一応③で終わりましたが、
もう少し、私自身の学びや気づきを深めるために
書いておきます。
否定を握りしめていると、
それを手放すための出来事が起き続ける、
ちょっと酷くなりながら。
以前、心理系のYouTube見ていた時に、
そんな風に言っていたカウンセラーの方がいて、
その時は、ふーん、そうなんだぁ、で
終わってたんですよね。
昨日、久々にその方のYouTubeを見たら、
私と似たようなお悩みを持つクライアントさんに
上記の言葉を話していたんです。
今回それをあらためて聞いて、
ズキューーンと私の心に響きました。
正に正に!!!!これでしょと。
ここ一年、私の課題は否定や拒絶を手放していくことと、
気づいてはいたからです。
ただ、もう長年その意識で生きているので、
その感覚や価値観が当たり前になり過ぎて、
何を否定して何を拒絶しているのか、
具体的にするのが難しくて、
何となく避けていたんだと思います。
出来事はおき続けるというのはそうかもしれません。
ずっと、そのことに気づき手放すまでは、
品を変え、相手を変え、起きてくるのかもしれませんね。
私も息子が帰ってきてからの一年間ずっと、
同じことでイラッ、ムカッ、としてましたから。
私は間違っていない、息子を正さなきゃ。
こんな風にも思っていたんですよね、無意識に
ひゃー、やばい人になってた。
って気づくのに一年かかった!?
なので、私の価値観の中で否定していること、
それは嫌だと拒絶していること、
洗い出してみること必須です。
ちなみに、手放すとは、
執着しない、こだわらない、握りしめない、です。
否定や拒絶以外にも、
これが好き～～!!!!!
ここにこだわってます!!!!!
これらが強くあると無意識だけど、
否定や拒絶になりがちなのかなぁ。
例えばだけど、
自然派に拘りすぎると、
人工的なものや添加物を敵視してしまうとか。
私、こだわりがあることはいいことと思ってました。
こだわりがあるって賢いこと、個性がちゃんとあること、
そんな風に思ってました。
もう、これからの時代は、
そういうことがそれほどいらなくなってきている
かもしれませんね。
好きが強くあれば反対側には嫌いが存在してますからね。
だから、好きを強く握りしめ過ぎず、
嫌いと拒絶・否定せずです。
どちらもいい、どちらも素晴らしい。
↑
このように言われると、
それじゃつまらないじゃん。
そういう中途半端じゃだめじゃん。
それじゃ、個性がないじゃん。
そんな風に思うことが多かった気がします。
特に個性を発揮するためには、
好きをはっきり持たなくちゃとか、
こだわりがあった方が賢いし個性的だし、
無意識にそんな風に思っていた気がします。
だから、学ぶたびに知識が増え
それらが私の価値観のようになり、
逆に、その価値観に拘り強く握りしめていたので、
生きづらさにもなっていたかなぁと。
出来事や他人というのは
色々と気づきを教えてくれるんですね。
日常は学びと気づきの宝庫です。
また、何か気づきがあったら書きます。
素敵な午後を
