・・・苦手な人や嫌いな人・・・
しかも避けられない人も居る
実は近しい人ほど、避けられない。
あるいは、こっちは何とも思ってないのに、なんとなく嫌われている気がする人など。
そんな人たちと付き合いつつ心の整えるお勧めの方法を３つ紹介します。
どれも楽しいのは私だけでしょうか(^^♪
１．その人と曲がりなりにも付き合う自分を褒める
嫌いな人と付き合いつつ
自己肯定感を上げるのに
利用させてもらう(^^)v
「こんな人とやっていける自分は凄くない？（スゴイ！）偉くない？（エライ！）神対応じゃない？（神だ！）」
相手の事なんてどぉでも良い。自分をとにかく褒める。
２．「相手は自分を好きなんだ」と思い込むことにする(笑)
自分は嫌いだけど、
「もしかして相手は自分が好きかもよ」
という前提で対応
お気の毒なので感情を見せずに対応してあげよう、という心持ちで接する。
※思わせぶりも悪いので、感情はできるだけ控える(笑)
３．紙に相手に対する気持ち（名前ではない）、あるいは「付き合った時間」にネーミングして書き、丸めてごみ箱に捨てる。
その名も
「寒い時間」
「笑顔という名の顔の筋トレ」
などなど何でも好きなことを書き、クシャっと丸めて
「バイバイ」
と捨てると、あら不思議？ 結構スッキリします。
行動で「心に区切り」を付けられるようです。
「嫌な人」のことは「考える時間」さえ惜しいよね！
寝る時に思い出してイライラする、なんて人生の無駄。
自分を褒め、相手を思いやり(？)、捨てる！
スッキリです。
もし「私はこんな風にしてる」というお勧めがあれば教えてください♡
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石沼に住むメンタルコーチから受けるコーチング
石沼にどっぷりハマりながら（天然石ラブってことです）コーチングをしています。
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