子どもの頃から何かあっても、
「じゃ、自分はどうしよかな」
という前向き思考
ナチュラルに自分にセルフコーチングしていた、
と今なら思う
なので、わたしにとってコーチングの学びとは
「自分がどう自分をコーチングしているか」
を俯瞰で知り、言語化するようなものだった
・・・言語学みたいだ
例えば
日本人が日本語を使う場合、ナチュラルに
わたし「が」ハルです
と
わたし「は」ハルです
と助詞をを使い分けている
シチュエーションや話の内容に合わせて
ひとは母国語を使う時に
「構造を意識せずナチュラルに」使っている
だけど外国人が日本語を学ぶ場合、
「が」と「は」の助詞の使い方を日本人がどう区別しているか
知る必要がある
というのが言語学の一部です。
心の話しに戻すと、
ひとが
「どうせ・・・」
という言葉のの続きを
「～～できないだろう」「わたしなんて」
とネガティブに使う思考を
わたしが
「どうせ・・・」
のあとに
「心配するより上手くいく」
と考える
その切り返し方法を言語化する、
それがわたしにとってのコーチングの学習
なんか、文章にすると分かりにくいですね
対面で話すともう少し分かりやすく説明できると思います(笑)
他の例えだと、
なかなか行動に移せない、そんな時に
「どうせ・・・」
と考えるとします
「どうせ・・・わたしなんて・・・」
でネガティブに向かう思考ではなく
意識せずに
「どうせ・・・わたしはやるんだから、とっとと手を付けろ」
と自分を鼓舞する・・・
って感じなんです
妹には先日
「前向き過ぎてイラっとする」
と言われました(笑)
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石沼に住むメンタルコーチから受けるコーチング
石沼にどっぷりハマりながら（天然石ラブってことです）コーチングをしています。
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