YURUKU®︎で
『軽やかに 楽しく生きる
心と身体に な〜れ』
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
大西真由美です
愛媛県在住の同期インストラクター
阿部 美也(Miya)講師が
Noriko先生の呼吸＆ウォーク講座受講の為に来阪
その空き時間に
認定フォロー講座を^ ^と依頼があり開催しました
初めまして、の
難波神社に初詣⛩
小顔狙いポジションどりで争う母娘💕
母の勝利？😁
公園で歩きながら、の
『お外でフォロー講座』ご依頼だったけど
天候の心配があったので小さなスタジオにてスタート
内容は
●背中を緩めること
●下腿骨筋を緩めるケア
をメインに
できてたつもり、の位置をもう一度確認して
背中を緩めて
ふにゃふにゃ動いていくと
巡りが良くなって暑い暑い💦💦
今まで楽なつもり、でいた場所も
丁寧に動くとあれ？
新しい楽！に出会う
もう一段楽な場所
下腿骨筋のケアで
つまり感があって動きづらかった股関節も
楽になっていきます
大阪まで船旅で少々お疲れの身体
疲れも抜けたようで良かった！
掲載許可を頂いたBefore Afterのお写真です
(グリッド線が入り見づらくてごめんなさい🙏)
背中が楽そうです
左右の写真を見比べて肩から背中、緊張がホッと抜けているの、わかりますか？
前ももの張りがなくなっています
とにかく
美也さんが背中の楽を実感してくれて
軽い軽いって喜んでくれたので良かった
背中が楽だとより良いバランスになり
足も軽〜く前に出るよね
同行していた美也さんのお嬢さんも見学参加^ ^
美也さんのお嬢さんも
YURUKU®︎公認インストラクター♪仲間です
母娘で呼吸講座受講、羨ましい♡
良いお天気になったので外歩き
歩く時はシンプルに
のびのびと
ランチを楽しみに歩く〜😁
ランチはね
念願の御堂筋ロッジ
やっと来れた〜
やっぱり！
やっぱり素敵なお店
隠れ家的な雰囲気
3人ともチョイスが同じで^ ^
ミンチボールとクリームコロッケのランチ
丁寧に作られた１つ１つ
タルタルソースも残さずいただきました
美味しかった〜
お店の方もとても素敵で安心できる空間でした
山の辺の道で取れた
ツルツルのみかん🍊^ ^嬉しい
美也さん
背中を緩めたあとの呼吸＆ウォーク講座
とても受け取りが良かったようです
ブログが楽しみ✨
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心斎橋スタジオでの講座
●黒字はYURUKU®︎講座
●緑字は椅子ゆるく®︎講座
1月13日 (月•祝) 入門・認定・フォロー講座
22日 (水) フォロー講座(残2)・椅子ゆるく初級
2月16日 (日) 認定・椅子ゆるく初級・中級
21日 (金) 認定(残2)・椅子ゆるく初級・中級
26日 (水) フォロー講座・椅子ゆるく初級
3月9日 (月) 認定・フォロー講座・椅子ゆるく初級
18日 (水) 椅子ゆるく初級・中級・認定
25日 (水) フォロー講座・椅子ゆるく初級・中級
27日 (金) 入門・認定・フォロー講座
詳しくはこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=742&seminar=&from=&to=
月1レッスンで繰り返し
YURUKU®︎の基本を身につけませんか？
ご自身に癒しの時間をプレゼント🎁✨
2月から大阪・心斎橋スタジオで
定期グループレッスンを始めます
定期グループレッスン
＊最小催行人数 ２名となります。
現在 お1人お申込です
2月から開催決定です
担当講師 ： 大西 真由美
第1回 2月26日(水)10:30〜12:00
第2回 3月25日(水)10:30〜12:00
第3回 4月22日(水)10:30〜12:00
第4回 5月27日(水)10:30〜12:00
第5回 6月24日(水)10:30〜12:00
第6回 日程調整中
全6回です
