YURUKU®︎で
『軽やかに 楽しく生きる
心と身体に な〜れ』
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎マスターの大西真由美です
大阪・門真市にある
特別養護老人ホーム 門真千寿園 様で
椅子ゆるく®︎セミナーが開催されました。
わたしは長坂 貴代子講師のアシスタントとして参加してきました。
こちらの
デイケアサービスに通所していらっしゃる70代〜90代の方へ向けてのセミナーです。
皆さん 興味をもって
骨格や筋肉の説明を聞いておられました。
椅子ゆるく®︎体操は椅子に座ったままの
シンプルな体操です。
皆さんでニコニコ😊笑顔で体操を終えたら
次は
『楽に歩けるバランスをお伝えします』
『歩いてみたい方 いらっしゃいますか？』
の問いかけに
手を挙げて下さった方々
「歩くと腰が痛くて、痛くてね。」と仰っておられた方が
YURUKU®︎のバランスで立ち
そろり、、と歩き始められると、、、
「あら？痛くない。これなら腰、痛くないね。」
と今までとは違う、YURUKU®︎のバランスを受け取って下さいました。
お次の方も
ゆっくり 足を前に進められ
「歩ける。歩ける。」と
「わたしは
いつもは押し車に掴まらないと歩けないの。」と仰りながら
「歩けるね、これなら歩ける。」
何度も、何度も確かめるように歩かれるお姿に
わたしも嬉しくなりました。
お仲間の歩かれる姿を見て
わたしも。
わたしも。
と出てきて下さる方もいらして
やはり皆さん
自分の足で歩くことに
希望を感じてらっしゃる
と強く感じました。
楽に歩くバランスは
ご高齢者の方 向け なわけではなく
YURUKU®︎の基本となる部分です。
その簡易な方法をお伝えし
立ち、歩いて頂きます。
『歩ける自信』
にお顔がぱぁ✨✨っと変わられるご様子を見ていて、これからもしっかりと届けていきたい、と思いました。
門真千寿園の皆さま お世話になりました。
ありがとうございました✨✨
椅子ゆるく®︎は
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〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜