YURUKU®︎で
『軽やかに 楽しく生きる
心と身体 づくり』
リピーターさんがご友人、
職場の同僚を誘ってご参加下さっていて
『ここに来れば楽に歩ける❣️』
と好評を頂き
イベントが育ってきています。今回は最多人数のご参加者となりました。
今回はリピーターさんのお一人
Ｍさん(男性)のお話です
Ｍさんは第1、第2回目とイベントに続けてご参加下さっていました。
長身でスラリとされていて
立ち姿は
少し骨盤が後傾し 猫背タイプの方
こちらのイベントでは
北海道のみっこ講師作で
本部 公認となった冊子
そのまま1周5.5kmほどの距離を歩きます。
コースの途中で立ち止まり、数度、姿勢を取り直し
また 皆さん楽しく話しながらゴールするのです^ ^
2回目の後、別のウォーキングイベントに参加されたＭさん
『ん？』
『あれ？』
と違和感を持たれたそうです。
YURUKU®︎の姿勢を取らずに歩くと しんどい。
「YURUKU®︎があるとないでは
楽さが 全然 違う‼️」と
気づかれた。
そこからＭさん
YURUKU®︎すごいんじゃないか？と
思い始めていたようです＾＾
イベント中は飄々とされているんですけどね笑
Ｍさんはいつも
カッコいいロードバイクでイベントにお越しです。
このバイクで50kmくらいは軽く走ります❣️
とおっしゃっていましたが
先日は和歌山県の山間を走る
200kmを走るイベントに挑戦されたそう
そして
なんと
疲れてきたら
バイクを止め
YURUKU®︎の姿勢づくりをして
また走り
完走されたと嬉しいお話を聞かせてもらいました✨✨
Ｍさん
200km走破！おめでとうございます🎉✨✨
YURUKU®︎の姿勢への信頼感
本当に良いと感じ
日々にも取り入れ
そしてご自身のチャレンジにもYURUKU®︎を活かして下さっている❣️
本当に嬉しいことです✨✨
慣れ親しんだ姿勢の癖を直すのは簡単ではありません。
でも、楽を知ると しんどい方には戻りたくないものなんです。
2ヶ月ぶりにお会いしたＭさんは
肩が開いて
落ちていた腰も立ち上がっていました
逆三角形のカッコいい背中になり
スタイルアップされていたんです。
そして
Ｍさん、てっきりバイクで走るのがお好きなんだと思っていたけれど
元はランナー🏃♂️だったんですって
でも走ると膝、腰が痛むようになり
バイクに転向したのだそうです。
そのＭさんが最近、走ることを再開されているとお聞きし
またまた驚き
午後からは30℃超えの気温の心配もあり
室内イベントになったので
先日、学んだばかりの
椅子ゆるく体操を皆さんにレクチャー
朝の時間やお仕事の合間に使って頂きたいです
こちらは動画配信される予定なのでお楽しみに❣️
そして
午前の部、午後の部
どちらもご参加下さったＫさん
掲載をご承諾頂いたお写真です
上体が起き上がり
首も立ち長くなりました
背が伸びましたよね^ ^
お一人、お一人に姿勢をレクチャー
鏡もないところなのでＫさん
「え？ずいぶん前じゃないですか？」と
違和感、、でしたが
ふと見ると
腕を振ってらっしゃる！
「あ、Ｋさん、ボーリングされるんですね！？(^-^)」
ボーリング🎳がご趣味なＫさん
お顔がパァ！と変わられて
「腕がすごく良く振れます‼️」
「この方がすごく体が楽です‼️」
姿勢が良くなると
自然と全ての可動域が良くなります。
無理をして可動域を広げるのではなく
こうしてウォーキングイベントの中でも気づく方が現れ
皆さんが好きなことを
より楽しんでいかれる
このイベント、とても素敵です✨✨
北海道のSatomi先輩と一緒に〜
長坂先輩が撮ってくれました＾＾