不安と不満。

こんばんは。

フラクタル心理学講師の中村宏美です。

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過去の私は、

未来に対する不安はないけど、

現在の状況に不満ばかり持っていました。

今の私は、

未来に対する不安はあるけど、

現在の状況に対して、感謝しかありません。

過去の私は、

他人に依存していたので、自分の人生の責任をとろうとさえしていませんでした。

なので、未来に対する不安はありませんでした。

誰かがどうにかしてくれるものだと本気で思っていたのです。

未来に対して、不安があったら、

現在、不満なんて言ってる場合じゃない。

不安があるからこそ、やったことのないことにチャレンジしたり、今与えられた仕事を本気でやったりする。

自立を選んだ私に言いたいのは、

『あの時よく、その選択をしたね。

間違えてないよ。』

と、頭を撫でてあげたい。

私は、　

自分の中にいるチャイルドが、

不安を感じたら、抱きしめ寄り添うけど、

不満を言われたら、聞く耳持ちません。

不安を感じることは、責任を取ろうとしているからじゃないのかな。

不満を言いたくなるのは、責任なんてとりたくないからなんじゃないのかな。

やったことのないことをやるときは、不安を感じるのは当たり前のこと。

だから、もし不安に襲われることがあっても、自分を褒めてあげてほしい。

『大丈夫。よくやってるよ。』

と。

自分の中から、不安な感情が出てくるのは、悪いことではない。

不安を感じたからこそ、自分に安心を与えたくて成長することを選択し続けたら、素晴らしい方達にたくさん出会えた。

そして、自分を成長させることをやめなければ、不安は小さくなり、安心感を自分で得られることが分かった。

進化、成長を辞めたときに、不安は襲ってくる。

それはなぜかというと、

本当の自分は成長を望んでいるからなんだと思う。

不安な感情を恐れることはない。

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