罪悪感からの解放。

ある記事を読んだ。
目からウロコ。。。ハッとした。
まさに私がそうだ。
罪悪感に心を支配される時がある。イヤなこと、ツライことが起こると、その根本原因は自分にある、と思ってしまうのだ。だから、自分さえ我慢していれば、ちゃんとしていれば、状況が好転するのではないか？と自制する。
その結果、顔から笑みがなくなり、行動も消極的かつ受動的になってしまう。とてもじゃないけど、健全ではない。
もっと軽く、端的に、自己中心的に考えれたら、どんなに楽だろう。。。と思う。
私が悪いんじゃない！
私だけが悪いんじゃない！
と唱えてみる。
何かが変わればいいなぁ。。。