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白杖ウーマンharukoです。
来月、人間ドッグを受検します。
毎年、同じような時期に受検できるよう申し込みをしています。
病院から帰ってくるとき、
暗くならない時期を選んでいるので
７月くらいになるんです。
先月から、家の中で
ウォーキングマシンで歩く、時々走る、ことをして
汗をかいています。
（外を走る、、、あ、歩くかな💦ができないので）
お昼も、スローダイエットプロテインで置換をして
夜も19時以降は食べない、という毎日を過ごしています。
毎日、体重計に乗るのですが、
減らないんです(´；ω；`)ｳｯ…
日々体重計に乗るとやせるよ、
っていうざっくりしたことを聞いてて(笑)
気にするから運動や食べる量の調整ができるから、
なのだと思いますが、
お昼も置き換えて
運動もして汗をかいているのに
なんで減らないんだろう？
なんですよ(;^_^A
冬の間、確かに、
寒いからという理由で、マシンがある部屋に行かなかったのは事実。
行きつけのラーメンやさんがめっちゃおいしいので、
ちょくちょく行ってしまったのも事実。
増えてしまいました。。。
年に１度？
人間ドッグに向けて調整が始まるのですが、
普段から気を付けていれば
慌てることもないんだけど、
ここ、弱いところだなあって毎年思ってしまいます。
せめて、去年と同じくらいまで戻したいので
あと2キロはがんばりたい。
理想体重まで落ちたら
ケンティーに会えるよ、っていうふうになったら
私は達成すると思う(笑)
そういう気持ちで、
普段からの体調管理していけばいいんだな。
そういいながらも、
先日読んだ、ブロ友さんの投稿に、
シャトレーゼに糖質オフスイーツがあると知ったので
買っちゃいましたが💦
その分はしっかりルームランしました(^^)v
年齢と共に代謝も落ちています。
が、
いろいろ甘んじることなく
まずはちょっと先の目標に向かってがんばってみようと思います。