「唇に歌を 心に太陽を」
これは、小学校を卒業するとき、音楽の先生が私に書いてくださった言葉です。
この言葉は、ドイツの詩人ツェーザル・フライシュレン（Cäsar Flaischlen）の詩『心に太陽を持て（Hab' Sonne im Herzen）』の一節だそうです。日本語にも訳され、合唱曲としても歌われています。
最近の私は、検査結果を待つ不安な日々を過ごしています。安定剤のおかげで心は少し落ち着いていますが、それでも気持ちがなかなか晴れない日があります。
そんな時、私は心の中に小さな太陽を灯すようにしています。それは夏のようにギラギラと眩しい太陽ではありません。薄いピンク色の綿菓子のような、ふわっと優しい太陽です。小さな幸せを見つけた時だけ灯る、私だけの太陽。
近所の庭に咲くきれいな花を見つけた時。
「今日のご飯、おいしかったな」と思えた時。
空が茜色に染まる夕焼けを見た時。
誰かから温かいメッセージが届いた時。
そんな何気ない瞬間に気づくたび、心の中に小さな太陽がふわっと灯ります。HSPだからこそ感じることのできる、小さな幸せや感動に敏感になろうと思ったのです。以前なら当たり前だと思っていた景色や出来事も、今はどれも大切な宝物です。
そして、「唇に歌を」。
実は今、ボイトレ教室の準備を中断することになったショックもあり、思い切り歌えるほど心はまだ回復していません。
だから今、私が一番よく歌っているのは、老チワワたちへの子守歌です。「犬に子守歌？」そう思われるかもしれませんね💦
でも、15年前、兄チワワが初めてわが家へ来た夜のこと。夜泣きをして近所迷惑になったらどうしようと心配になり、私は赤ちゃんだったチワワにずっと子守歌を歌っていました。その夜チワワは朝までぐっすり。
私は勝手に「子守歌のおかげだ
」と信じ込み、それ以来、犬たちによく歌を歌うようになりました。
あれから15年。兄チワワも弟チワワも、すっかりおじいちゃん犬になりました。
弟チワワは糖尿病で目が見えなくなってしまいましたが、私が子守歌を歌うと、気持ちよさそうにウトウトし始めます。その姿を見ていると、不思議と私自身の心も穏やかになります。
子どもたちが赤ちゃんだった頃、寝かしつけをしながら歌っていたあの頃の記憶もよみがえり、優しい時間が流れます。
歌は、人を励ますためだけのものではありません。誰かを安心させたり、自分自身の心をそっと包み込んだり。言葉では届かない思いを、静かに運んでくれるものなのだと思います。
だから今日も私は、小さな幸せを見つけて心に太陽を灯し、大切な存在のために歌を口ずさみます。たとえ人生が思いどおりにいかない日でも、心の中に小さな太陽が一つ灯っていれば、人はまた前を向くことができる。そして、その小さな光は、自分だけでなく、きっと誰かの心まで優しく照らしてくれるのでしょう。
「唇に歌を 心に太陽を」。
あなたにとって、心がほっとする歌はありますか？
あなたの心に、ふわっと優しい太陽が灯るのは、どんな瞬間ですか？
今日、ほんの少しでもその太陽があなたの心に灯りますように。