ライラック…かな？この花
この季節になると見かける
5月31日。
5月最後の月曜日は午前中Re：style®︎でした⭐️
この日はマンツーで、久しぶりにいらしたお客様だったので、まずはお互いの近況報告から！
旦那さんが在宅のときはどんな感じー？みたいな話で盛り上がっちゃう
首都圏のサラリーマンの皆さんは
通勤っていい運動になってたんじゃないかなと思います。わたしがいた地方みたいに車で通勤しないので。
特にここら辺は坂道が多くて
駅まで歩くのも、駅で階段上り下りするのも。
でもそれが在宅でなくなっちゃうと
意識して運動しないとほんとうに運動不足になっちゃう。
kagshun先生のVoicyでも
疲労がとれない理由のひとつに運動不足があるとのことで
kagshun先生の話、わかりやすい上に声もめっちゃ素敵で大好きです
疲れてる時こそ運動してね、とのことでした
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というわけで
午後はお散歩へ！
午前中のRe：style®︎で筋トレ&有酸素運動のあと、お散歩で、さーらーに、有酸素運動
行き先はいつものように高石神社へ
神社までもけっこうな坂道をのぼってー
さらにこの階段を上ったーー
あ、これまだ階段の途中
風もまださらっとしてて
お散歩しててもとても心地いい
梅雨が来る前に
いっぱい散歩しとこうっと
