昨日はずっと家にいて
外に出たのは夕方の塾送迎のとき
その夕方ちょこっと外にでただけでも
なんだか気持ちよくて
家で過ごすのも大好きだけど
「歩く」って、めっちゃ大事だな。
と思いました。
家の中でも歩いてるけど、
まあ当たり前だけど外で歩く感じと全然違って
やっぱり外出する用事なくても
毎日ウォーキングには出かけなきゃ、
と思いました。
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午前中はRe：style®︎
今日はマンツーマンで
Re：style®︎ はグループでやる有酸素運動ですが
マンツーマンのときは
Re：style®︎ focusみたいになります
気になるムーブメントを
丁寧に、説明しつつ。
どこにどう効かせたいのか、っていうのを
わかってもらってると
次回グループで、音楽に合わせてやった時に
効果的
今受講中の
rfcaベーシックで教えてもらったことも
どんどんアウトプットして
自分にも再インプット☆
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午後は郵便局へ
長女の私立高校の願書を郵送
入れ忘れたものはないか、
（入れるものはたった3種類の書類）
何度も何度も確認しても
やっぱり心配で
なかなか封ができなくて
もう何回確認したかわかんないくらいでしたーー
公立高校のほうは
学校にお任せなので安心です…よね？
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今日も今日とて塾へ向かう長女
17時にはご飯を食べないと間に合わないので
夕飯準備は16時くらいからになります
去年までは
部活動終わって、帰ってきてから、ご飯。
だったので
19時過ぎくらいから夕飯食べてました。
夕方からの日々の生活が
以前より前倒しになり
まあ、より、
人間らしい生活になったのかな、と。
夕飯が早いと
胃が空っぽの状態で眠れるし。
だいたい10時半くらいにはみんな就寝。
カラダにも優しいです。