今日もちょっと寝坊したけど5時半に目が覚めました（目標は5時）
5時半だと歩いてるうちに
結構暑くなってきちゃうかな、と思ったけど
せっかく起きたし散歩いこ。
と、長女にも声かけてみました。
（休みの日は行くかもしれないから声かけて、と言われている）
いく、というので
2人ででかけました
普段より少し遅めの出発でしたが
今日は薄曇りで涼しく、心地よかったです
中学校は明日から期末テストで
中3の長女は短い夏休み中、
多分彼女的には人生最大に
勉強したんじゃなかろうか、
っていうくらい
塾の夏期講習にせっせと通って頑張ってきた。
ものの、
やっぱりあれこれ不安は拭いきれないようで
歩きながら
これが心配、あれが心配、と
ずっと話してました
話すことで、
今日自分のやらなきゃなんないことが
浮き彫りになってきた様子
こんなふうにただ話を聞いてあげる、てこと
大事だなと思います
普段の朝はあんまりお腹空かない長女が
散歩のおかげか
歩いてる途中、オナカスイターと。
健全健全^_^
帰って
朝ごはん食べて
洗濯物干しても
まだ8時！
日曜日朝8時は
清水理佐師匠のお目覚め太極拳（なんと無料！）
今日は理佐さんの誘導でたくさん呼吸しました
カラダの中、そしてカラダの外に
安心を感じて
入門太極拳を2かいやる中で、
太陽の膨大なエネルギーを
（これもタダだから！by理佐さん）
全身にチャージしましたヨ☀️
理佐さんの声は本当に心地良くて
やさしく、やさしく
染み渡る声を聞きながら
ゆっくりとていねいにカラダを動かしました
もうずいぶんリアルで会えてないなぁ。しくしく
早起き→お散歩→朝ごはん→太極拳
って
わたしがこうであればいいなぁーー
と思う、理想の朝✨でした