１月エクササイズ日程⭐️

明けましておめでとうございます‼️

2020年も張り切って参ります、

よろしくお願いいたします爆笑


年末年始は地元で過ごしました。

滞在期間が短かったのですが

両親や親戚、

懐かしい面々と再会して

のんびり、ゆっくりしましたよ照れ





1月エクササイズ日程です↓↓↓


❤️Re：style（リスタイル）method®︎❤️


姿勢を維持する筋肉と
身体をしっかり動かす表面の筋肉が
連動して使えるようになっていく
「骨格メイクトレーニング」です

正しい骨格ラインに持っていくための
筋肉にアプローチをかけ
本来の美しい姿勢、ボディラインを目指して
立体的に身体を使っていきます 

ん？こんなところに筋肉あったのね！と
今まで気づいてなかった筋肉を感じ、
スイッチを入れていきますよーー

何歳からでも意識次第で身体は変えられます

一緒に楽しくボディメイクしてみませんか？

【1月日程】
◆時間：10時〜約70分

7日（月）
９日（木）
14日（火）
20日（月）
23日（木）
28日（火）

⭐️new‼️⭐️
❤️Re：style healing®︎❤️
日常生活の癖、悪姿勢から作られてしまう
骨格ラインの崩れや、コリ・痛みから解放していく調整系のクラスです
ストレッチしながら普段使うべき筋肉を
目覚めさせてあげることで、関節の動きを
取り戻していきます

17日（金）
✳︎アルソア化粧品サンルミエールさんとのコラボ企画です♫
✳︎コラボ企画のため、17日の参加費は1000円です


【持ち物】
お飲み物
タオル
ヨガマット（貸出マット200円）
⭐︎動きやすい服装

【受講料】
1500円
※初回お試し1000円



そして
1月バランスボールエクササイズの
日程はこちらルンルン↓↓↓


🔴バランスボールエクササイズ🔴


バランスボールエクササイズって？？

バランスボールを使って
ストレッチ 
有酸素運動
筋トレを行うエクササイズです

私がバランスボールをオススメする理由はたくさんありますがーー

とにかく楽しい‼️

ボールで弾めば気分も弾む！
最近、いつ、ハラの底から笑いましたか？
 弾みながら、手足がバラバラな動きは
できたら快感、できなくても
そんな自分に笑えれば
いいんです爆笑

普段運動されてない方
身体のかたい方でも
大丈夫です！

最近運動してないなー
気持ちいい汗、いっぱいかきたいなー
という方ハート
ぜひどうぞーー爆笑

【1月日程】

①通常クラス
◆時間：10時〜90分
*️⃣水曜日は9時半〜のスタートになります

8日（水）…9時半〜
15日（水）…9時半〜
22日（水）…9時半〜
27日（月）
29日（水）…9時半〜


②お子さま連れOK！クラス
◆時間：9時半～約60分
＊託児はありません。



【持ち物】
タオル
お飲み物
ヨガマット(貸出マット200円)
動きやすい服装

バランスボールはこちらで用意します☆

【受講料】
1000円


【場所】
川崎市麻生区百合丘
(小田急小田原線 百合ヶ丘駅から徒歩7分)
お申し込み時に詳細お伝えします

＊①通常クラスは4名様まで
   ②お子さま連れクラスは2組様まで
       の少人数クラスです

＊女性限定とさせていただきます

＊①通常クラスにはお子さま連れのご参 
       加はできません

   ②お子さま連れクラスにお子さまを連れ
       ていない方のご参加はできます


＊3名さま以上で近郊に出張もしまーす、
バランスボールはこちらで用意します。
日時などお問い合わせください♪


お申し込みは
haruko_1515☆yahoo.co.jp
☆を@に替えてメール送信

またはFacebookのメッセンジャーから

①お名前
②連絡先(住所、お電話番号)
②ご希望日
③お子さま連れの場合、お子さまの月齢と人数

をお知らせください♪

お申し込み後、１日以内にご返信させていただきますが、もし返信のない場合はお手数ですが再送信ねがいます

お待ちしてます！！爆笑