そんな中、
我が家の長女も
インフルではなかったものの体調不良で
家族でのスキーを断念した土曜日、
全豪オープンをテレビ観戦。
あんなに真剣に最初から最後までテニスの試合を観たのは初めてでした！
大阪なおみちゃん、おめでとう！！㊗️
2月も張り切って弾んでいきまーす
バランスボールエクササイズって？？
バランスボールを使って
ストレッチ
有酸素運動
筋トレを行うエクササイズです
私がバランスボールをオススメする理由、たくさんありますがやっぱーー
とにかく楽しい‼️
ボールで弾めば気分も弾む
最近、いつ、ハラの底から笑いましたか？ 弾みながら、手足がバラバラな動きはできたら快感、できなくてもそんな自分に笑えれば
いいんでーす
普段運動されてない方
身体のかたい方でも
大丈夫です
最近運動してないなー
気持ちいい汗、いっぱいかきたいなー
という方
ぜひどうぞーー
川崎市麻生区
ミラクルボディ☆ラボ
バランスボールエクササイズ
2月日程です↓↓
【2月日程】
①通常クラス
◆時間：10時～約90分
＊水曜日のみ、9時半～の開始になります
1日（金）
4日(月)
6日(水)……9時半～
7日(木)
13日(水)……9時半～
バランスボールエクササイズって？？
バランスボールを使って
ストレッチ
有酸素運動
筋トレを行うエクササイズです
私がバランスボールをオススメする理由、たくさんありますがやっぱーー
とにかく楽しい‼️
ボールで弾めば気分も弾む
最近、いつ、ハラの底から笑いましたか？ 弾みながら、手足がバラバラな動きはできたら快感、できなくてもそんな自分に笑えれば
いいんでーす
普段運動されてない方
身体のかたい方でも
大丈夫です
最近運動してないなー
気持ちいい汗、いっぱいかきたいなー
という方
ぜひどうぞーー
川崎市麻生区
ミラクルボディ☆ラボ
バランスボールエクササイズ
2月日程です↓↓
【2月日程】
①通常クラス
◆時間：10時～約90分
＊水曜日のみ、9時半～の開始になります
1日（金）
4日(月)
6日(水)……9時半～
7日(木)
13日(水)……9時半～
15日（金）
20日(水)…9時半〜
20日(水)…9時半〜
25日（月）←追加しました！
27日(水)……9時半
28日(木）
②お子さま連れOK！クラス
◆時間：10時～約60分
＊託児はありません。
18日(月）
③ゆるっとクラス
ゆっくり身体を動かしたい、という方や
シニアの方向けの内容です
◆時間：10時～約90分
5日（火）21日（木）25日（月）
【持ち物】
タオル
お飲み物
ヨガマット(貸出マット200円)
動きやすい服装
バランスボールはこちらで用意します☆
【受講料】
1000円
【場所】
川崎市麻生区百合丘
(小田急小田原線 百合ヶ丘駅から徒歩7分)
お申し込み時に詳細お伝えします
＊①通常クラス③ゆるっとクラスは4名様
まで
②お子さま連れクラスは2組様まで
の少人数クラスです
＊女性限定とさせていただきます
＊①通常クラスにはお子さま連れのご参
加はできません
②お子さま連れクラスにお子さまを連れ
ていない方のご参加はできます
＊3名さま以上で近郊に出張もしまーす、
バランスボールはこちらで用意します。
日時などお問い合わせください♪
お申し込みは
haruko_1515☆yahoo.co.jp
☆を@に替えてメール送信
またはFacebookのメッセンジャーから
①お名前
②連絡先(住所、お電話番号)
②ご希望日
③お子さま連れの場合、お子さまの月齢と人数
をお知らせください♪
お申し込み後、１日以内にご返信させていただきますが、もし返信のない場合はお手数ですが再送信ねがいます
お待ちしてます！！
27日(水)……9時半
28日(木）
②お子さま連れOK！クラス
◆時間：10時～約60分
＊託児はありません。
18日(月）
③ゆるっとクラス
ゆっくり身体を動かしたい、という方や
シニアの方向けの内容です
◆時間：10時～約90分
5日（火）
【持ち物】
タオル
お飲み物
ヨガマット(貸出マット200円)
動きやすい服装
バランスボールはこちらで用意します☆
【受講料】
1000円
【場所】
川崎市麻生区百合丘
(小田急小田原線 百合ヶ丘駅から徒歩7分)
お申し込み時に詳細お伝えします
＊①通常クラス③ゆるっとクラスは4名様
まで
②お子さま連れクラスは2組様まで
の少人数クラスです
＊女性限定とさせていただきます
＊①通常クラスにはお子さま連れのご参
加はできません
②お子さま連れクラスにお子さまを連れ
ていない方のご参加はできます
＊3名さま以上で近郊に出張もしまーす、
バランスボールはこちらで用意します。
日時などお問い合わせください♪
お申し込みは
haruko_1515☆yahoo.co.jp
☆を@に替えてメール送信
またはFacebookのメッセンジャーから
①お名前
②連絡先(住所、お電話番号)
②ご希望日
③お子さま連れの場合、お子さまの月齢と人数
をお知らせください♪
お申し込み後、１日以内にご返信させていただきますが、もし返信のない場合はお手数ですが再送信ねがいます
お待ちしてます！！