こんにちは(^-^)/
アクセスいただいてありがとうございます‼


福岡は台風の影響はもうほぼなく…
若干曇ってるけど、雨は降りそうにないです。


さて、昨日は、もっと熱くなろう‼みたいな暑苦しいことを書きました。

それで、昨日からやたら人に連絡をしています…

あべさん必死(・∀・)



いま、やっているのは人の話を聞くスキルの勉強なので
本を読むとかセミナーに行くとかよりもまずは人と会って実践するのが一番と思われます。

まぁ、それ以外の方法がなかなか思いつかないっていうのもありますが(^ω^;)



人と会う以外の方法…

本を読むとか
自分の考えを整理するとか
ブログを作るとか。かなぁ…
じたばたしながら考えているので、やっぱり考えがぼんやりしています(´ ` )

まぁじっくり考えるよりは手当たり次第やってみる時期かなぁと思って
思いついたらやってます。
時間の無駄かなと思うときもあるけど…



とりあえず二度寝をやっつけなきゃ。笑




10/15の運動
・RITMOS45
何回目かな?5回目くらいかな。
数回やってるやつはやや慣れました。
苦手なブラジリアンをやらなかったから、よかったw

レッスン後に先生にボディロールを教えてもらって
そのときはできたけど、一人でやったらいまいちでしたww
こんにちはd(^_^o)
今日もご訪問ありがとうございます!


ちょっと間が開いてしまいました(´ ` )
この土曜日から月曜日までは沖縄に旅行に行ってました!
初沖縄でした~

詳しくは私のFacebookで(笑)




沖縄に行く直前に、ある人に会って話を聞いてきました。
前のセミナーの仲間で、セミナーがきっかけで独立起業された方です。

いろいろ話を聞いていて、最後に言われたのが

「熱さが足りない」

ということでした…w


熱さ?!
あんまり、その方からこんな言葉が出てくるなんて、思ってもみなかったのでびっくり…

でも、最近の私って確かに冷静なふりをしているというか…
考えてるふりというか
最初からがむしゃら感があまりなかったのです。。

言われたことをしばらく考えていて
今やろうとしていることを具体的にブログに書いていないし
Facebookにも、職場の人にも話したことないし…

なにより、自分がいちばんわかってないのかもしれない。
どういう生き方をするのか、定まってないところが大きいのです。


だから

いま、勉強していること、学んだことを
そのまま人に伝えていくことが必要だなと思いました…

いま勉強していることはたくさんの人の役に立つと思ってますので…

沖縄旅行という大イベントが終わってしまったので
あとは自分のことに集中してやっていきます‼

もっと熱くなれよおおおww

こんにちは~
今日もご訪問ありがとうございます(・∀・)

かなり前に
PMS対策を打った記事を書きました…




1:カフェイン断ち
2:生理前に豆乳
3:野菜と大豆中心の食生活
4:ストレスためない
5:カレンダーを見る
6:PMS期間にやることを決める
7:この対策を忘れない


これを書いたときは
1ヶ月後によい報告ができるようがんばるぞ!!
と張り切っておりました。

カフェインを上手に断ちつつ
そろそろだというころに豆乳を飲み
野菜はまぁまぁふつうに摂りつつ
ストレスは溜まるものですが

そして予定日あたり。

全然PMSらしき症状が出ません。

これは!もしかしたら成功っていうやつか?!

と思っていたら
ついでにレディースデー自体も来ませんwww


この1、2年、ほとんど周期がずれたことがなかったので
あれ…おかしいな…むしろ、PMS来ちゃっていいんだよ…という感じに。

結局12日遅れでやってきましたが
その間に不安だったわたしはイライラしたりソワソワしたり
それに生理後の痩せやすい期間を心待ちにしてダイエットをしていたので
先の見えない延長戦になおさらストレスがたまり…

今回のレディースデーがくる前は、例によって周りの人にイライラ(^~^)
よく食べるし、、
ただ時間は短かったですねぇ。



あの対策で得たことは
チョコレート控えたら肌がきれいになることです(笑)
そして、あまりカレンダー頼りにしていると
予定を外れた時に不安になる、と。



心配されるのであまり言いたくないのですけど
最近、過食嘔吐がひどいので痩せようっていう気にもなれず

もう少し自分の身体を信じて
こっちからコントロールしようとしすぎないほうがいいかな、と今思いました。


食生活を正すとか、睡眠をとるとか
そういうことは基礎だからもちろん大事。
でも、あまりにがんばりすぎて、予定通りならなくていイライラいたら本末転倒。

まだ準備中かな、とか
まだ痩せれるほど栄養素が上手く摂れてないのかな、とか
まぁちょっと思ってあとは身体に任せといたほうがいいかな~



自分の身体の管理人はわたしだけど
自分の身体ほど、不思議でわからないものはないですよね。
最新の科学を用いても解明されてないことなんかいっぱいあるわけだし…
そんな高機能精密機器を、ただのふつーの人が管理しようといても
最初から無理なのかもしれない。。


ですね。
そう思ったので
しばらく身体と心と時間に身を任せます。
はい。