そもそも。
痩せないとか
気分にムラがあるとか
吐くとか
いろいろありましたが…
単に自分が
”糖質依存症”
だからだと思うのです。。
前から糖質依存症という言葉は知っていたのですけど、なにせ、すぐに気分が変わってよくなったりするので、そのたびに忘れていました。
なぜ、今回はわざわざブログに書くほど（自分の中で）大きく取り合げているのかというと
気分の浮き沈みが自分のやっていることに大きく影響しまくっているから
です。
人は、痛みを避けるか快楽を取るかでしか動かないのです。
そして、去年の12月は、そりゃーーもう痛すぎて死ぬかと思うほど人生にたたきのめされました…(笑)
最近まで、
もう死ぬ＼(^o^)／
って思ってましたけどwwww
今は、なんだただの糖質依存症か☆と思って、まぁまぁ前向きに生きています。
なんで糖質依存症で解決しちゃった感じなのかというと、コレの症状のなかに”うつ状態”てのがあるからですねー。こいつを解決すれば、気分の浮き沈みも解決するかもなって希望が見えてるのです。
とはいえ。
前から糖質依存状態なのはわかってたし、糖質依存ってアルコールやタバコ並みにキツイのです実は。脳の報酬系をがっつり動かしているので、やめようとすると禁断症状なんかでたりするそうです。
そんななか、わたしがとった行動は、まずカミングアウトすることでした。
ここに書くこと。あと職場の人に言うこと。
職場でも隠れるように（ひどくなると隠れもしませんが）、お菓子を食べまくっていましたが、それに目を向けてもらうようにお願いしました。
でも、これが複雑で、わたしはとっても自罰的なので、「お菓子やめるって言ったじゃんｗｗｗ」とか言われたら、もういい死ぬってなっちゃいますので、そこは、「あっ食ってる」って思ってくださいね。って言ってます。笑
マジメですよ～♪
タバコやめたくてやめられない人。本当にすっごくやめたいんですよね。でも身体が勝手にレベルで吸っちゃうのです。そこにいけないんだーーって言われても、わかっとるわい！てなるのです。
ただ気にかけてもらえれば…あっわたし、みんなに心配かけてるかも…と思って、ちょっと素直にやめようかなぁって思えます。ふふふ。わたし正直だから…
ちょっとずつ。わたしはすぐに結果を求める傾向があるので、焦らずコツコツやるのもめっちゃチャレンジですが、まぁ最近チャレンジ期間なのかなぁと思ってあきらめています。笑
まぁそんな感じで、今日一日お菓子を控えたら、昨日よりかはかなり前向きになってて、こんな記事書いたりこれからの計画たてたりしていました。明日もこの調子でいこーっと。
