今日は
ついったのエアロ仲間で
まだお会いしたことない方がやまのうちせんせーのレッスン行くってことで
じゃー私も！って行ってきました～～♪
エアロマニア 60分
やまぴーせんせーのレッスン(*´∀｀)
ちょっと久々でちょっと緊張しましたｗ
コリオは今月から変わったはずだけど
けっこう、もう難しかった・・・！
最後に通すときにようやくキャッチできて
もっと早くできるようになりたかった＞＜
ワンポイントレッスン☆
1ブロック目のサイドタッチ→カール→キックのとこは
カールでぐっとためることができれば、キックは自然と足があがる
2ブロック目は。。とくになし？
3ブロック目はバランスで軸足じゃないほうの足についてー
前にクロスするときは膝とつま先は前
横に振るときは、横にするといいってー
外転と屈曲？ん～こんな話、大学のとき解剖で習ったなー(笑)
やまのうちせんせのすごいとこは
体の使い方の知識がすごいってこと！
まーほかのIRさんも知ってるんだろうけど
ちゃんと教えてくれるからね～(*´∀｀)
筋肉の動き方とか、全部頭に入ってるんだろうなぁ～
私も基礎から教えてほしいわぁｗ
じゃんけんで半分にしたとき
前半のみなさんと一緒にせんせーも動いてたんだけど
3ブロック目のバランスのところで
横に脚振り上げるんだけどその高さがすごいｗｗｗ
きゃーｶｺｲｲｗｗｗｗって思わず言ってしまったｗｗｗ
あっそうそう今日は「赤パーン！」って言われたから、「へぃ！」って言えたよ(ﾉ´∀｀*)
なかなか行けないけどまた行きたいっすなぁ(*´∀｀)