おはようございます。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
今日も素敵な一日の始まりです！
病気やケガになったとき、
ついつい自分に厳しい言葉をかけていませんか？
「どうしてこんな状態になってしまったんだ」
「あの時気をつけていたら」
「ばかな自分」
など自分につい厳しい言葉をかける人は多いのではないでしょうか？
しかし病気になった時にこそ、自分に優しい言葉をかけてほしいのです。
例えば、病気になった友人をお見舞いするときに
相手に戒めの言葉をいいますか？
「だから言ったでしょ。体に良くないって」
「もうそろそろ体を壊すと思っていたよ。」
といいますか？
たとえ思っていても病気になった直後は、
相手を思いやる言葉をかけると思います。
それと同じで、病気やケガになった直後にこそ
自分を思いやる言葉をかけてほしいのです。
なぜなら病気やケガになると、私たちの心は必ず落ち込むからです。
落ち込んでいるのにさらに自分を戒めるような言葉を言うと、
傷に塩を塗ることになり、心が深く傷つきます。
病気やケガになったときは、
理由はどうであれ気持ちが落ち込みます。
ショックを受けます。
だからこそ
「体をゆっくり休めよう」
「大変なめにあったな。」
「こんなことになるなんて、本当にひどいな」
と自分に寄り添って、思いやる言葉をかけてください。
自分の一番の味方は自分であることが大切です。
いきなり自分を励ますと、心が疲れてしまいますので、
病気やケガになった時は、
自分の気持ちによりそい、ゆっくりと過ごすことが大切です。
今日も読んでいただき本当にありがとうございました。
このブログにきていただいたご縁に感謝します。
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言葉の習慣は、病気やケガだけでなく、家族や職場など周囲の人間関係にも影響を及ぼします。
言葉の習慣病とはどのような状態か知りたい方にもお勧めです
それでは、今日もとびきりな一日を