こんばんは。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
みなさんはどんな一日を過ごしましたか？
今日は子どもの日でしたね。
この連休はとても天気がよく、
私は子どもと出かけたり、
家のお掃除をしたりしていました。
梅雨に向けて、家の窓を全開にあけて
風を通しながらお掃除できて、とてもうれしく思いました。
さて、本日はウォーキングの話です。
せっかくお天気もよいし、ウォーキングでもするか！
と思っていたのですが、
思ってはみたものの、なかなかやる気が出ませんでした。
以前はランニングもしたことがあったのですが、
一度止めるとなかなか始められないものですね。
そこには私の言葉が影響していました。
どのような言葉かというと
「ウォーキングしよう！でも他にもしたいことあるしな・・・
ウォーキングしたら○分かかるな。時間とられるな・・・」
という言葉です。
連休とはいえ、したいことは山積みだったので、
ウォーキングをする時間にネガティブなイメージをもっていたのです。
これはつまり
「運動したいけど、時間がない」
という言葉に似ています。
もしかしたら運動しないための言い訳だったのかもしれません。
そこで、今日は子どもを誘って歩きました。
「天気いいから散歩しよう！」
と誘ったのです。
するとどうでしょう。子どもって素敵です！
ただ家の周りを散歩するだけなのに、
ワクワクしてくれて、
「いいよ」
と快く返事してくれました。
子どもと話しながら家の周りを歩いて、
普段しゃべらないことを話したり、
笑い合ったり、
子どもの身長が伸びたことを感じたりして
とても楽しい時間を過ごしました。
今日の子どもの日もとても素敵な一日でした。
今日も読んでいただき本当にありがとうございました。
このブログにきていただいたご縁に感謝します。
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それでは、明日もとびきりな一日を
