おはようございます。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
今日も新しい一日の始まりです。
昨日は自分へのご褒美についてお話ししました。
そのなかでも「悪いご褒美」は
いつのまにか生活習慣になっていることを
お伝えしました。
そして例として「喫煙」、「飲酒」、「暴飲暴食」、「賭け事」
などをあげました。
これらの特徴としては、
最初は少量のつもりだったのに、
いつの間にか生活習慣になり、
止められなくなること、
また過度になっていることです。
どうしていつのまにかやめられない状態に
なるのでしょうか？
その時、あなたは頭の中で
どんな言葉を話していますか？
「まあいっか」という言葉を使っていませんか？
「やめなければいけないけど、まあいっか」
というように使っていないでしょうか？
「まあいっか」という言葉は、
良い言葉にもなり、悪い言葉にもなります。
使い方に気をつけて欲しい言葉です。
例えば、何かを考えすぎて心が苦しくなっている場合は
ぜひ「まあいっか」を使ってください。
考えても何も変わらなかったり、
仕方が無いことがあるからです。
一方で行動する場合や止める場合は
「まあいっか」を使わない方がいい場合があります。
使いすぎると自分の生活習慣が乱れる場合があります。
とても大切な言葉
「まあいっか」
自分はどんな時に使っているか
考えてみてくださいね。
今日も読んでいただき本当にありがとうございました。
このブログにきていただいたご縁に感謝します。
それでは、今日もとびきりな一日を
