おはようございます。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
今日も新しい一日の始まりです。
いろいろな事を考えて、
不安になることはありませんか？
考えているだけで
疲れることがありませんか？
ではどうして疲れるのでしょうか？
私たちは一日に6万回のことを
考えていると言われています。
そのうち95％は前日もその前日も考えていたことです。
もしかして、あなたは自分にネガティブな言葉をかけていませんか？
自分を責めるような言葉をかけていませんか？
自分の気分を下げるような言葉をかけていませんか？
もし心当たりがあるのなら、
自分のネガティブな言葉を
一日6万回繰り返して聞いている可能性があります。
ちなみに、他の人に対するネガティブな言葉も同様です。
脳は自分への言葉と他人への言葉の区別はつきません。
自分へも他人へもネガティブな言葉を繰り返しているなら、
あなたの脳はとてもダメージを受けているかもしれません。
自分とは離れられない存在です。
自分を疲れさせる言葉を使うのではなく、
自分を元気にする言葉を使いましょう！
「私は最高です！」
「私はできる！」
まずは自分にポジティブな言葉を使うことから始めてください。
今日も読んでいただき本当にありがとうございました。
このブログにきていただいたご縁に感謝します。
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もし興味があったら、手に取ってみてくださいね。
言葉の習慣は、病気やケガだけでなく、家族や職場など周囲の人間関係にも影響を及ぼします。
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それでは、今日もとびきりな一日を
