こんばんは。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
今日はどんな一日でしたか？
私はよく自分の気持ちを後回しにしてしまいます。
「あれしたいな、これしたいな。」
「あんな所に行ってみたいな」
「あんな物を食べてみたいな」
などという気持ちです。
後回しにした理由は
・我慢できたから
・他の人を優先してあげることで喜んでくれたから
・不用意な口論をしなくて済むから
などあります。
自分の気持ちを後回しにした結果、
私はどうなったと思いますか？
私の頭の中にはこのような言葉が浮かぶようになりました
「どうせ言ってもしょうがないしな」
「何も言わない方が早くことが進んでいいよね」
「ここは何もしないでおこう」
「頼まれたらするか」
というように
私の行動まで「後回し」するようになりました。
「後回し」するだけならいいのですが、
自ら行動しなくなりました。
そして、行動を嫌がるようになりました。
万が一行動した時に失敗したら困るからです。
その一方で、「行動しない自分を責める」ことも
よくありました。
「なんで、あの時やらなかったの？」
「あの時言っておけばこんなことにならなかったのに」
と自分を責める事が多くなったのです。
何もしていないのに、
結果も出していないのに、
自分を責めるなんて
自分を傷つける行為ですね。
その結果、
「後回しにする習慣」と
「行動しないという習慣」
「自分を責める習慣」
を身につけてしまいました。
しかし、年齢を重ね、自分の両親と同年代の方が
病気やケガになる姿をみて
「人生は一度きり。
今日という日は、今日しかない！」
と思うようになりました。
私の体は私しか守れない
私の言葉や思考も私しか守れません。
私には後回しにする時間はないし、
自分をこれ以上責める時間もありません。
これからは自分の気持ちを後回しにしないこと、
自分と向き合う事、
そして、後回しにする自分を責めないことなど
大切にしたいと決めて過ごしています。
今日も読んでいただき本当にありがとうございました。
このブログにきていただいたご縁に感謝します。
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それでは、明日もとびきりな一日を
