おはようございます。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
今日も新しい一日の始まりです。
今日は「しなければならない」という言葉についてお話しします。
皆さんは、いくつの「しなければならないこと」を抱えていますか？
私は仕事がらいくつか抱えています。
そしてそれに押しつぶされそうになることも多々あります。
その結果
「○○しなければならない」
と常に頭の中が満員電車状態・・・
その結果、先日頭の中がフリーズしてしまいました。
特に健康に害をなしたということではないのですが、
何が重要で、何が重要でないのか
自分にとって大切なものがわからなくなってしまったのです。
たまたま、それ以外のことも重なり、
どうも自分の気持ちを立て直せない状態にも
何度かなりました。
しかし、現実は甘くなく、
いろいろ考えてみると、
自分の仕事は自分がするものだし、
自分の気持ちも自分しかわからない
（下手したら、自分でもわかっていないことありますね）。
結局私を助けてくれるのは私だけなんだ！！
ということに気づきました。
私を助けるということは
いろいろな意味をいいます。
・自分で行動する
・自分が一番の自分の理解者になる
・自分を一番大切にする
などいろいろです。
周りの皆も助けてはくれますが、
周りの皆は周りの皆で自分の生活に忙しいのが現実です。
しかも私の気持ちについていつも考えているわけありません。
自分の事は自分で。
では何をしたらいいのでしょうか？
あなたが「しなければならないこと」は、
ずばり！「自分を大切にする言葉を使うこと」だけです。
「自分を大切にする言葉」とはどんな言葉でしょうか？
決して自分を甘やかす言葉ではありません。
時に厳しいことを伝え、
時に甘やかし
時に寄り添う
自分を大切にする言葉とは、
自分を一番応援する言葉です。
先ほどにも書きましたが、
周りの人は私のことを考えていてくれることはありますが、
一番には考えてくれません。
あなたを助けてくれるのは、
あなたであり、
あなたがいつも考えている言葉です。
自分が常にどんな言葉を使っているか
改めて意識してみましょう！
今日も読んでいただき本当にありがとうございました。
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それでは、今日もとびきりな一日を
