こんばんは。
今日はどんな一日でしたか？
ことばで病気を予防する！言葉の習慣病改善コーチのはるです。
私は急に仕事が入るとか、用事が入るのが苦手な方です。
できれば1日の予定は前の日に知っておきたい。
なぜなら、その日のご飯の下ごしらえや洗濯物など用事に合わせて段取りしたいから。動作が遅いので、急に用事が来ると混乱して、しなければいけないことが中途半端に終わって、嫌な気分で出かけて行くということにもなりかねません。
先日ちょっとイラッとしたことがありました。
その日は1日何もない日だったので、朝家族に「今日は用事がある？」と聞きました。
もし用事があるのなら事前に聞いておき、準備しておきたかったからです。
でも家族は「用事ない」とのことでした。
私はゆっくり自分のペースで家事をしたり、自分の仕事をしたりしていました。
すると午後の2時くらいに「今から出かけよう！」という家族。
私の頭の中には「えー！！今日、用事ないって言ったじゃん！！」という言葉が。
今から出かけるということは、今から化粧して、今行っている家事を済ませて、
出かけるのは何時？出かけるのは今？私のしたいことはいつ終わるの？
頭の中は大混乱。「やーめーてー！！」と叫んでいます。
さて、私はなんと言ったでしょうか？
言葉を気にする以前の私なら、
「今日どこにも行かないって言った！！」
「何で急にそんな事いうの？」
「私の予定はどうなるの？（何もないけど･･･）」
「何で思いつきで出かけようとか言うの？」
「私にも用事がある！！」
と相手を責める言葉をいっぱい言っていたと思います。
言葉を気にするようになってからは、
誰かを責めても話し合いにならないこと、
自分は一時的にすっきりしても、相手も自分もその後モヤモヤすることを知っています。
ということで、
「私、これから準備したら30分ほどかかるし、洗濯機が動いているし、出かけて帰ってきても食事の準備できないから、今日はみんなで出かけてきてね。また今度。」
と言いました。
皆さんは、イラッとしたときありますか？
そんな時、どんな言葉を使っていますか？
では、明日もとびきりの1日を