おはようございます。
今日も新しい一日の始まりです！
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
健康や睡眠、運動など生活習慣を善くしたい
仕事内容を改善したい
人間関係を改善したい
など改善したいことはいろいろ。
とはいえ、「ついついやってしまう」ということもあります。
「○○したくない」
「○○面倒くさい」
など感情に振り回されてしまうことがあります。
感情に振り回されると
やる気がでたり、やる気が落ちたりと
いろんな所に影響がでます。
もし生活習慣を見直してみようと思っている方は、
一旦立ち止まって、感情に振り回されていないか考えてみましょう
自分の思考癖は気づかないことが多いので、
一度立ち止まって、
・健康に善いことをしているか？
・人間関係に善いことをしているか？
と考えてみましょう
では、今日もとびきりの1日を