おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
自分の思考の癖は自分の行動に大きく影響します。
自分の思考の癖は自分の頭の中で考える言葉がすごく影響を与えます。
今日、どんな言葉を自分にかけましたか？
「またたばこを吸ってしまった」
「また大食いしてしまった」
「また遅く眠ってしまった」
「また遅くまでゲームをしてしまった」
などと声をかけていませんか？
そんなときは
「明日1日は、1本たばこを減らす」
「明日は10時以降何も食べない」
「明日は暴飲暴食しない」
「明日は笑顔で過ごす」
「明日は不平不満をいわない」
というふうに、明日は必ずこれだ！ということを自分に語りかけてください。
言霊の力についてどう思いますか？
たかが言霊と思わずに
「言霊の力はある」と頭の中で繰り返して、
明日することを宣言してみてください
では、今日もとびきりの1日を