おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
「ネガティブ」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？
ネガティブ、ダメ！と思いましたか？
ポジティブの方がいいでしょ。と思いましたか？
私はネガティブがダメとか、ポジティブがいいとかは全く関係ないと思います。
人間はそもそも生き残るためにネガティブな事を考えるようになっています。
ネガティブなことを考えることで、これから起きる災難などを想像し、準備する思考が出てくるのです。
ネガティブな思考は欠かせません。
ポジティブな思考は行動を前進するために必要ですよね。
では、なぜネガティブが敬遠されるのか。
ネガティブ思考がダメなのではなく、ネガティブな思考にどっぷりつかって
「私なんて」とか「どうせ動いても･･･」などと被害者思考になってしまうことが問題だと思います。
ネガティブがダメなのではなく、どっぷりつかることが問題であることを意識しましょう。
そう思うと、ネガティブさんともポジティブさんとも適度な距離を保って過ごすのがよさそうです。
今日もとびきりの1日を