おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
完璧主義にもいろいろあります。
「完璧主義」だから、優秀な人と自分を比べてしまう。
そして、できない自分が許せなくて、自分を責めたり、目標にむけて継続できなくなってしまう。
「私は完璧だ！」と思って、新しい知識や技術を習得せずに成長できない。
「私は完璧だ！」と思って、他者と自分を比較し、他者を馬鹿にしてしまう。
など。
どちらにしても「完璧」という言葉にいいことはなさそうです。
そして「完璧」ということはありえなさそうです。
人には長所と短所があって、必ず良いところもあれば悪いところもあるから。
自分が得意なことがあれば、他人が得意なこともあるから。
誰かと自分を比べても、他者が上回っている部分があるのも当然ですが、
自分が上回っている部分があるのも当然なんですね。
大切なのは「完璧でないから今日もバージョンアップすること」
自分をついつい責める人は「完璧な人などいない」と思って自分を責めず、
今日が昨日より改善するようにバージョンアップを！
逆に「自分は完璧だ」と思っている人も「完璧な人などいない」と思って、
今の自分に慢心せず自分の苦手な部分を見つけてバージョンアップをすることが大切ですね。
今日の生活習慣改善への質問
あなたは完璧主義ですか？
では、今日もとびきりの1日を