旧blog「神様がくれた宝物」より。
◆タイトル
あ…(免疫力続き)
◆記事カテゴリ
指定なし
◆本文
発酵食品が良いのは
猫にではなく
人間にという意味です(笑)
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防に
マスクより効果があるとテレビでやっていました
バランス良い食事も勿論大切ですよね
私は今
毎日大好きな納豆を欠かしません
トーストにも納豆を乗せ(ギョッ？)
包むように半分に折り
パクつきます(笑)こぼさないように
糸をくるくる巻き取りながら…
納豆好きの私は只今ハマり中
納豆は女性ﾎﾙﾓﾝの働きの助けにもなるようです。
皆さんの方がお詳しいかな？
最近は風邪もひかなくなりました
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄはあまり得意ではありませんが
でも頑張って食べるようにしてみようと思います
心も大事
いつも同じことを言っていますが
呉々もストレスを溜めないよう夜眠る前は
うんとリラックスして休みましょう
明日も笑顔の１日になりますように
◆公開設定
2010-02-05 22:53:17
公開
◆タイトル
ヨガ…
◆記事カテゴリ
指定なし
◆本文
気持ち良さそうにぐっすり眠って…
熟睡の秘訣は何ですか？ 前屈海老のポーズが一番でしね
ﾊﾊﾝ
今夜やってみよ
ﾑﾘ…
今日も１日お疲れ様でした
１日仕事で外出していると、色々なことがあると思います。いいことも嫌なことも…
でもせめて１日の終わり、眠る前には、ｲﾗｲﾗを一旦脱ぎ捨て、幸せな自分をイメージして、明るい未来を思い描く。
眠りにつくまで、思い描く…
そしてそれを毎日の習慣にする。
やがて、潜在意識の奥深くに幸せになった自分がｲﾝﾌﾟｯﾄされ、自然とそこへ導かれていく。確かにそういうことあると思う。
そうしている時って本当にラッキー
なことに恵まれる。だから… 合言葉は…
明日も元気で頑張れますように
いいことが沢山ありますように
いい夢を見て…
おやすみなさい
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