おばあちゃんのいちじくを
パパがアイスクリームにして
子供達が
うわぁー美味しいーー
と言って喜んで食べています。
私も、
左脳で効能を噛み締めることを忘れて、
右脳で旬の美味しさを堪能しています。
たくさんの愛情をいただきます！ですね。
最近オリンピックアスリートの管理栄養士の方から、
栄養の事や食習慣についてを学んでいます。
私は20代の頃とても太りやすかったので、ずっとずっと悩んできました。
多感な思春期に親元を離れた為、
色々なバランスが崩れてすごく太りやすい体質になってしまいました。
ずっとずっと抱えてきた悩みや思いを、
今改めて学ぶ時間が持てたことで、長年の疑問が紐解かれてきています。
太りやすくなる、痩せにくくなる理由がはっきりわかりました。
反対に、太りにくくなる理由もちゃんとあります。
食べ方、生き方、習慣
食と運動とメンタルが切っても切れないほどの深い関係にあるのだということを改めて実感しています。
正しい知識を持つことが
心身の健康と美しさには欠かせないものなのですね。
愛情野菜や愛情ご飯、
キラキラな気持ちになれるエクササイズにこだわるのはそんな理由もあるからです。