夜に何度も起きるので、基礎体温が信用できない

排卵検査薬を使い始めた先月から、妊活を再開したと定めています。

それに伴って、基礎体温も測り始めたのですが、次男の寝言泣きや、ミルクやりの度に起きるので、朝一で測る基礎体温が信用できない、という問題に行き当たっています。

例えば今週は、23時に寝たとして、0時半、2時、4時、5時半、6時（次男起床）あたりに起きています。

一旦起きても、またすぐ寝れたらいいのですが、次男をあやしたり、抱っこしたり、ミルクを適温に温めたりして、その度に結構覚醒度が上がります。

毎日そんな睡眠状況の中、5時以降に目が覚めた時に基礎体温を測っているのですが、何だかバラついていて、いまいち信用できません。

40〜41歳の妊活時は、排卵日を予測するために、排卵検査薬と基礎体温が大事な二本柱でした。

それだけに、今回の妊活ではどうすればいいのか悩みます。

基礎体温はあくまで目安程度にして、排卵検査薬の一本柱にするしかないのでしょうが、今まで頼りにしていただけに、基礎体温がバラつくとホルモンバランスが乱れてるのか、と思ったりします。（だとしても、産後なので自然と言えば自然ですが…）

仕事や育児などの事情で、夜に何度も起きる生活のなかタイミング法をされている方は、基礎体温をどのように活用されているのか気になりつつ…

前回までの妊活は、夜の睡眠問題では恵まれていたんだなぁと、今になって有り難さを発見しています。