骨盤は、呼吸をしている
と書くと「ん？」となりますか？
呼吸をすると、骨盤が動くと書けば、納得？
息を吸うと、骨盤が緊張し締まる
息を吐き出すと、骨盤が弛んで開く
この動きがスムーズであることが大事！
体が冷えていると、
この動きがスムーズにできません
左足も左の骨盤もそうですが、
内外に開閉運動をします
内側に締まり力が入ることで、
交感神経が元気に働きます
↓
心臓が正常に働く
けれど、内側に締まったまま動かないと、
パニック障害や不眠症などを引き起こします
外に開いたままだと、
糖尿病や下痢、食欲旺盛、やる気が出ない
など、様々な症状を引き起こします
強ばったままでも、
弛んだままでもダメなのです
程よくスムーズに動く弾力が必要なのです
それが病気にならない
病気の引き金を作らない鍵になるのです