頭で考えすぎると、眠れない

“頭で考えすぎる”

寝よう寝ようとすればするほど

意識がそちらに持ってかれる

頭が緊張して

余計に眠りが浅くなり

ぐっすり朝まで寝られない

体が冷えることで、頭も緊張します

冷えにご注意を！！