うっかり
それはさておき…
忘れてしまいそうだったのですが、
今日で、日本の病院で
子宮開腹全摘手術をしてから
1年が経ちました
忘れかけていた…
ということは、
術後、順調に回復してきた
ということだったのだと思います
大変ありがたく思います
子宮を全摘して、
最初の頃は傷の回復が気になったり、
排便時にまるで生理痛のように
ないはずの子宮のあたりが
ものすごく痛いような
そんな感じがあったり、
実はこの痛みは
今でも時々あるのですが、
痛みというのは慣れるのか
さほど苦にはならなくなりました
やはり生まれてから何十年間も
ずっとあった臓器を
1つ取ったのですから、
お腹も体もびっくりして
いろんな症状があって当然とも
思います
お腹はおへその下から
縦に切ったので、
筋肉が切れてしまったのか？
下腹部の腹筋は
切断されてしまったような
果たして腹筋が元々
どれほどあったのかも
あやしいですが…
なので下腹部は
子宮があったあたりは凹みましたが、
下腹部のお肉そのものは
運動して筋肉で引き締まる、
ということはなく、
下腹部に限っては
脂肪を減らす以外にないのでは？
と個人的には思っています
その分、
他の部分の筋肉を鍛えて
体内、外ともいろんなものが
下垂しないように
したほうがよいのかな？
と思って運動をしています
1週間に2回、
ヨガとズンバをそれぞれしていて、
整えて内観するヨガと
思いっきり発散するズンバ
ズンバは有酸素運動って感じですが、
ヨガは静かながら
呼吸を大切にする運動で、
内向きと外向き、
２つやっててバランスがいい感じが
しています
どちらもとっても汗をかくので
新陳代謝がよくなる感じです
ズンバもヨガも
インストラクターの人は
私とおそらく同年代で、
そのクラスに来ている人も
若い人もいれば
70代、80代の方向けのクラスもあって
年齢は全く関係ない感じです
海外の高齢者の方も若いです
私は
今、日本でやってるNHKの
「半分、青い。」の朝ドラの
時代設定のバブルの頃に、
まさにリアルに東京六本木とかの
マハジャロならぬ
マハラジャに行ってたような
学生時代を過ごしていたので、
なんだか懐かしいなぁと思います
この年齢になって
まさか海外で暮らすとは
思ってもみませんでしたが、
20代の頃は生理痛にも悩んでいたし、
今は生理もなくて
スッキリしたもんだなぁと
ホッとする感じです
でも、私は子宮全摘しましたが
卵巣はそのまま残っているので、
生理はないものの、
月のものが来る前の
なんとなく、だるい感じや
頭の重さなど、生理前と変わらない
排卵時の自覚症状があります
更年期というのは
あるのかないのか、
今のところよくわからないまま
ここまできています
術前に婦人科の女性のドクターから、
「子宮は子どもを育てるための
臓器ですから、用がなくなったら
なくてもいいんです」
みたいなことを
さばさばと言われた時は、
「えぇ〜？そうなの〜⁈
」
」みたいな、
医師独特のバッサリ切り捨て感に
驚いたものですが、
自分が子宮を全摘して1年経った今、
たしかにもう子どもは産めないけど、
まだまだ女性であることに
変わりはないなぁと感じます
初めて婦人科を受診した時、
男性のドクターが
閉経のことを
「女性としてのゴール」
と言われて、
なんとなくモヤモヤして
腑に落ちなかったのですが、
子宮全摘して強制的に閉経となった今、
女性性にゴールはないですよ〜
と言いたい気分です
子宮筋腫という
気がかりな病気がなくなって、
女性としても
一人の人間としても、
また新しく人生が始まったような
そんな気持ちです
前回書いた、
手術跡の肥厚性瘢痕(はんこん)と
蕁麻疹(じんましん)なのですが…
どうも蕁麻疹が出てくることと、
開腹手術の傷痕に
痒みがあって掻いてしまい、
結果、傷痕の色が濃くなって
広がってしまう感じになっていたのは
関係していたような感じで…
今回の蕁麻疹が起こってから
約1ヶ月になりますが、
ほとんど蕁麻疹は
出なくなってきたのですが、
なんとなく蕁麻疹の原因が
自分でわかってきて…
それは
ご飯、白米、米飯
なのではないかと…
子どもの頃から
おせんべいを食べると
喉がイガイガして
咳が出てしまうことがよくあったり、
独身時代、回転寿司に行くと、
どうもお腹の調子が悪いような、
消化できないような…
そんなことがよくあって、
なんとなく昔から
白いご飯があまり
食べられなかったんです
なんだか、ご飯の
あのたくさん水を含んだ感じとか
粒々がお腹の中で膨れる感じとか、
そんなのが苦手でした
でも日本人だし、
新米は白いご飯だけでも
美味しいなぁ〜
とは思っていたものの、
やっぱり食べるとしんどいような
実は今回と前回、
こちらで生まれて初めての
蕁麻疹が出たとき、
その前にパエリアのようなものや
エスニックな焼き飯みたいなものを
レストランでたくさん食べていて、
それがお腹にすごくもたれて
苦しかったことを思い出し…
海外なので、
全く日本と同じような
コシヒカリやササニシキなんかは
めったにお目にかかれないのですが、
日本種のお米は流通していて
やっぱり日本人なので、
家では日本と同じような感じで
主食として食べるんですよね
他にはサラダのようにして食べる
お米もありますし、
炒めたりするのに適した
パラパラしたお米もあります
みなさんよくご存知のように、
どちらもだいたい
細長い感じの米粒です。
水や土や、
お米そのものの育てられ方が
違ったり、
品種が全く違ったり、
そういうこともあったのかな？
とか
試しに
丸一日、朝から晩まで
お米なしで、
主食をパンや麺類に置き換えたところ
蕁麻疹が出なかったんです
今日も一粒も食べず、
朝昼はパン、
夜はトウモロコシに
主食の米を置き換えてみました、
結果、やっぱり蕁麻疹がでないっ
そして痒かった
術後の傷跡の
肥厚性瘢痕も痒みがなくなり、
かかなくなったので、
自然と色が薄くなり…
ステロイドの塗り薬は
こちらのドクターに言われた通り
2週間でやめましたが、
注射等はこちらの医療水準に
不安があるので、
こちらではしないことにしました。
蕁麻疹は
まさかのお米が犯人？
どちらかというと、
パンやパスタ等、
小麦を使ったものの方が
アレルギーが
起こりやすそうなものですが、
私の場合はお米なのかも、
と思ってしばらく避けています
日本でとれたお米なら
大丈夫だったりするかもしれないので、
こちらではもう少し様子を見つつ、
できれば検査をしてみようかな
と思ったりもしています
最後に、
ズンバの時によく使ってる
Daddy Yankee の「Dura」
中米プエルトリカンな雰囲気の
ゴキゲンな曲です
ズンバって、
腰の動きが柔軟でないと
なかなか
カッコよく決まらないのですが、
うまくできると
かなりセクシーです〜
少なくとも次は
日本に帰った時の
甲状腺の検査等について
書ければなぁと思います
お読みいただき
ありがとうございました
