小学校生活がスタートして、幼稚園の時よりも自宅を出る時間が1時間以上早くなったので、
睡眠時間が足りているか気になっているところです
とりあえず今は、19:40くらいには寝床に入っ て、20時には爆睡状態に入ることを目標に頑張っています
習い事がある日なんて、もうバッタバタです
今はまだ習い事は2つだけなので、週2日だけ夕方からのバタバタ感が半端ないですが、5月から始めたい！と言っている習い事があり、もう1つ増やす予定なのでどうなることやら
今日も、習い事から帰宅したらもう18:50でした。
そこから20分でご飯食べて、
本当はお風呂に浸かりたかったけれど、シャワーで済ませて、
髪の毛乾かして、
明日の支度して、
寝支度して、、、
きゃー
19:45
「はい！寝るよー！目瞑って〜！！おやすみ〜！！」
と、もう笑ってしまうくらいバッタバタ
布団に入ってすぐ寝るわけでもないので、結局眠りに入ったのは20:20くらいだったかなー
ネットで調べてみると、サイトによって多少違いますが、6歳〜13歳までは9時間〜13時間くらいの睡眠時間が推奨されているみたいです
うーん
息子は毎朝6時起きなので、最低でも10時間の睡眠時間をとるとなると、20時には爆睡状態に入っていてほしい
一人っ子でもこんなにバタバタしてしまうのに、、、
兄弟姉妹をもつママさん、尊敬します
さっ、アイロンがけしたら私も寝ます
おやすみなさい
6歳の息子が最近読んだ本（文字が大きめなので、一人読みにもちょうど良い感じです）↓