ほぼ自分用です。
・ADHDあり
・サボり癖あり
・常に単位ギリギリの大学生
は参考になるかもしれないし、ならないかもしれない。見やすさ度外視。
反省点① サボり癖
【留年した年の思考】
「４回でアウトなら４回までは大丈夫だよね？」
→提出物の提出忘れで、出席していた授業が欠席扱い、
普段と違う曜日・違う時間に行われたオンライン授業をすっぽかして無事５回欠席。
【対策】
自分はADHDなのだから、４回全部使ったら絶対にミスすると考えて、
少なくとも２回までにする。
↓
【今年】
「２回ならまだいいや」
→数分の遅刻で欠席した授業もあった。
予告なしの小テスト（成績にガッツリ反映）を欠席、
授業プリントの穴埋めができず（友達ゼロ）その範囲は丸投げ。
＋やはり提出物を数回忘れてしまって、出席回数ギリギリに。
【後期への対策】
休むな。２０分遅刻してもいいから、教室に入れ。聞いた分はしっかり穴埋めろ。
１回の欠席が、期末テストの点を下げる行動だと自覚しろ。
卒業したければ、せめて全授業出席して誠意を見せろ。
②課題提出忘れ
【留年時の思考】
「気づいた時にやる」
→確認する癖がないから気づかない。気づいても後回し。
そういえば期限は！？と思った時には大抵締め切っている。
オンライン上での提出系は容赦ない。
【対策】
大学の支援サービスを使う
（ADHDの診断書を提出して、配慮お願いします、と申請）
→幾つかの科目で、提出必須級のレポートの期限をギリギリまで伸ばしてもらえた。
↓
【今年】
「忘れず提出しなきゃ！」と思いつつ、時間かかりそうなものは先延ばし
→期限が２ヶ月ほどあったレポート課題の存在を忘れてしまった。
他にも、いくつかの授業後の課題の提出を忘れた。
【後期への対策】
授業後に必ず課題がある科目→その日のうちにやる。
それが授業の復習にもなる。テスト勉強が苦手なら、なおさら毎回の課題で
点数を取って、自分を助ける気持ちでやる。
長期の期限の課題→毎日１回「大学のサイトを確認する」癖をつける。
存在を把握して、手帳やリマインダーに登録する。
授業中に課題が提示されたら、その場でメモする。
面倒だけど、自分を助ける方法はこれしかない。
③テスト対策
【留年時の思考】
「中間テストは無理ゲー」
「期末は、授業出た科目はやる、捨て科目は徹底的に捨てて生存戦略を取る」
→中間テストでひどい点をとり、期末で頑張った科目も落とした。
出席数が関係ない科目も、捨ててしまって単位を落とした。
【対策】
中間テストを得点源にする。狭い範囲で点がもらえるチャンスと考える。
どんなに危ない科目でも、諦めずに勉強してテストを受ける。
少なくともテスト３日前くらいから対策する。
↓
【今年】
「やべ！中間すっかり忘れてた！（一夜漬け）
「気づいたら期末一週間前切ってるし…」
→中間で（恐らく）悲惨な点をとった科目がある。
テスト勉強に打ち込めたのは三日前くらいからだった。
睡眠時間を削って詰め込んだが、果たして……。（結果待ち）
【後期への対策】
中間テスト命！！！やってくれるだけ神！！！
中間の日程が出たら、１週間前から、毎日３０分でいいから勉強する。
事前にカレンダーに「○○（科目名）テスト期間」を作っておく。
深夜に詰め込むよりも、少ない時間で何日も勉強した方が、絶対に良い…！！！
（結局一夜漬けしても曖昧な記憶になりがち、と期末試験で実感した。）
期末試験→試験前最後の週の「どこが出る」情報を聞き逃すな。
試験２週間前から毎日１時間以上科目に触れろ。
結局、理系はテストがほとんど。ここを落としたらおしまいのつもりで取り組め。
卒業したい理由があるなら絶対に…！！！