前の食事に戻って

こんにちは

断食が終わって普段のご飯に戻してます

結局リバウンドするのかなっと

思ったんですが今のところは維持出来てるようで

でもこれからは食べすぎたひとかは、ドリンクに置き換えてみようかなと思ってます

そんな今日の朝ごはん

今日はわ和風な朝ごはんです

そしてお昼弁当

ほうれん草入り卵焼き久しぶりに作りました

野菜多めでこれからは食べていきたいですね

これから１ヶ月に１、2回断食してみるのもありかなと

油断して食べすぎないよーに気おつけます