やりたいことをやろう！
と思うのに
その熱量が冷めてしまう
と言うか
うまく行かなくてやる気が出ない
とか
どうしたらいいか
分からなくなってる
ということはありますか？？
『モチベーションは下がるもの、
だから
モチベーションを上げるよりも
淡々と続けることが大切だよ』、
という話を
聞いたことがある人も
いるかもしれません。
自分のアップダウンが激しくて
出来たり、
出来なかったり・・・
ということを
仕方ないなと思いつつも、
なんとなく、
自分は、
飽きっぽくて駄目だなとか、
継続出来てる人を
すごいなと思いながら
自分に対しては
イマイチ
自己肯定感を
持てないでいる。。。
そんな事を思っていたのは
過去の私です。
もし
自分を否定しまう
ということがあるなら
それは
"心と繋がっていないから"
なんですね。
頭では
自己否定するのは良くない
と
自己否定することを
自己否定している
というもはや
なんじゃそら状態に
なっていませんか？
一時的に
そういうことがあっても良いのですが
むしろこの時
心と繋がっていれば
まず自分で心のケア✨
が出来ます。
内なる声を聞いて
どんどん
自分を感じて、開いていく、感覚。
そう、続かないというのも
高すぎる目標を掲げていたり
詰め込みすぎていたり。
"等身大の自分"
が
見えて
いないのです。
何が負担に感じるのか
どうしたら心軽く進めるのか。
それをやってみて
ハートで感じていくことが
大切♡
例えば
よっぽど得意とか好きでない限り
幼稚園の子どもに
"数学の微分積分"
をやらせようとしても
ちょっと、
時期が早いですよね。
それよりも
まずは身近な数字を知っていったり
楽しんだり
歌を通して親しんだり
好きになることから始めます。
そして
足し算引き算を習って
掛け算や割り算を習って
やりやすい範囲から
繰り返して身につけて
できる、できる、できる
と
順番に
土台を固めていく。
つまり
まずは心が楽しめる
心が軽くなる
そんなところから始めて
今の自分にあったものを
取り入れていくことが
結果的に長く続き
自分らしい成功パターンを作り
進むことができるのです♡
逆に
等身大の心を
置き去りにしていくと・・・
表面だけ
"あれやらなきゃ、これやらなきゃ"
からの
自分の本音迷子になったり
自己否定が重なり
自分に自信が持てない
不安や焦りに支配されやすい
ということになるのです。
不安や焦りに支配されちゃう、
ってことがあると思うんですが・・・
不安や焦りって特に、要注意。
冷静になってないことが多いからね。
等身大の心と繋がりを強化して
自分という木の根っこをのびのびと
広く張っていこう✨✨✨✨✨
私と繫がるセッション
ご応募ありがとうございましたーー💕☺✨
