自分の気持ちがわかなくなることってありませんか？
本当に
不思議だな
と思うんだけど
ご相談を受けていると
自分の気持ちが、分からない。
どうしたいか、分からない。
どうしたらいいか、わからない。
ということが出てくる。
例えばね・・・
変えたいことがあるんだけど
（いやでもやっぱり
やるってなると
メンドクサイから）
無理して変えなくていいかも。
とか
ちょっとときめいた
欲しい気がするものが
あるんだけど
（でも、
何だか贅沢かもしれないし）
絶対いるものではないから、
やっぱりいいや。
とかってね、、、
こうかなって思ったのに
その瞬間に
自分の気持ちと
逆の気持ちが出てきて
自分の気持ちを
分からなく
させるんですーーー！！！
そんなこと、
経験ありませんか？？
こんな時の本当の気持ちの見つけ方
この時ってね
やりたいような、
（でも、怖いし）
やりたくないような。
そんな風に
両方の気持ちが
出てきて
でも今までと
変わるのが怖いから
やや、やりたくない
気持ちのほうが強くて
結果、
『自分の気持ちが分からない・・・』
って
感覚になる。
外に向けて笑顔を作ってみても、心の中では迷いがあって笑えているようで、笑えないような感覚。
たしかにね、両方本当に
感じてる気持ちだと思う。
だけどね、
よーーーく
観察してほしい、自分を。
よーーーく
胸に手を当てて
聞いてみてほしい。
本当は、
本当は、
どうしたいのか？
そしてこの
「でもなぁ・・・」
の気持ちは
多くの場合
ネガティブな未来を想像して
それを避けたいが為の
”反応”なんよね。
だから、
、
、
、
じゃあ
もし
もしね、
今考えてることが
"全部上手くいくなら
どっちがいい？"
って考えてみる。
えっ、うまくいくんだよ、何やっても、応援されて、うまくいくとしたら。嬉しくない？？
そうすると、
見えてくると思う。
自分の本当の気持ちが。
上手くいくんなら
成功するんなら
反対されずに
周りの人にも応援されるんなら
これやってみたいよ
って、言うこと。
私達は同時に
いくつもの感情を持つけれど
自分にとっての
"なれるなら...
こうなりたい"
っていう
素直な
ピュアな感情
というものがあるはず。
だけど・・・・
一人で
この内なる声を聞こうとしても
慣れてなくて
外野からの声や
評価
色んな聞いた話の方が
印象が強くて
混乱することが多いのです。
でも
こうやって気持ちが分からなくなる
とか、
ぶれるとかは
あなたの性格ではなくて、
ただ、
内なる声を聴くのに
慣れてないだけだから。
だから
練習してみませんか？
本当は、何を感じているのか。
何が大切なのか。
そこで
2021年後半、
もっと自分の心と繋がって
人生を選択していきたい方向けの
セッションを始めます✨
自分の気持ちを
もっともっと
見つけにいこう。
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