＼ 前向きになってきたなら、ますます行こう♡ ／
HSS型HSP
遠慮完璧主義さんでも
無理なく等身大の私で
願いを叶える毎日になる♥️
ココロのアウトプットレッスンはるなです。
ゴール設定と自己評価
ココロのアウトプットレッスンを
受けてくれた方が
レッスンスタートして
少ししてからのご感想♡
実は彼女はもともと
自分で変化していくために
ノートを書くということも
自主的に行っていました＾＾
彼女の最初の
ゴール設定がこちら。
①自分の強みと弱みを知って弱いところは強みに変えるか受け入れるかしていきたい。
30％
②自分を責めなくなり好きになりたい
5％
③心に余裕を持てるようになって周りに目を配れるようになりたい
10%
④自分にあった働き方を知りたい、見つけたい
20％
⑤辛いと感じた時やイライラした時などの対処法を知りたい、身につけたい
15％
こちらが彼女のレッスン期間中にしたいことと、
はじめの時点の自分ができている
と思う自己評価のパーセンテージです。
全て30〜5％！！！
そして、少し間
お休みしながらも
アウトプットを続けていくと・・・
①自分の強みと弱みを知って弱いところは強みに変えるか受け入れるかしていきたい。
30％ → 80％
②自分を責めなくなり好きになりたい
5％ → 65％
③心に余裕を持てるようになって周りに目を配れるようになりたい
10% → 50％
④自分にあった働き方を知りたい、見つけたい
20％ → 45％
⑤辛いと感じた時やイライラした時などの対処法を知りたい、身につけたい
15％ → 60％
初めて一ヶ月ほどで
ここまで上がったんです。
この変化
すごいですよね♡♡♡
もちろん、これは、
彼女自身が変わりたい
という思いで
行動したり
本を読んだり
私が送った言葉も
ノートに書写してくれて
自分の変化を
楽しみながら進んでいた
のが大きいのでは
と感じています♡
最初のやりとりは
こんな感じだった彼女。
↓↓
どんどん元気になって
好きなことをしていって
めちゃくちゃ感慨深い・・・😭♡
最初はやりたいな♡
っていう気持ちからスタートして
素敵なハンドメイドショップも
もうオープンされてる♡
アウトプットレッスンでは
お気に入りのノートを
一冊準備して頂くことを
おすすめしていますが
ノートを書くことが苦手な方は、
LINEでのメッセージのやり取りでも大丈夫。
ここにも、自分の得意
苦手が表れてくるので
1回やってみることはおすすめですが
苦手なやり方を無理してやることは
おすすめしません。
苦手を無理して克服するよりも
自分の得意なやり方を
どんどんやって伸ばす方が
人生は明らかに成果も、
循環も早くなるからです。
例えば
★話すことが得意なら話す
★書くことが得意なら書く
★メッセージがいいならメッセージにする
どれでもいいので
やりやすいアウトプットから
始めます☺💕
あなたは
苦手なことを克服するために
一生懸命になっていませんか？
もちろん
その視点も重要ですが
それで思う結果が出ないようであれば
まずは
苦手を克服で疲弊する人生
じゃなく
好きや、得意を活かす人生
にシフトしませんか？
めっちゃ人生が楽しくなっちゃうはず♡
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