みなさん、こんにちは！
糖質バスター 佐山宏子です。
「糖質バスター」って初めて聞くことばでしょうか？
そうかも知れません！
自分の使命を考え、命名したのです。
みなさんのなかには
「スイーツ」や「パン」が大好きな方、多いのではないでしょうか？
「甘いもの」を食べると、
私たちはニッコリ笑顔になり幸せな気持ちになります♡
それは「甘いもの」を食べた時に、
幸せホルモンと呼ばれる、脳内神経伝達物質であるセロトニンが一瞬増えるからなのです。
そして私たちは、
疲れた時、ストレスを感じた時など、甘いものを食べ、
幸せな癒やしを求めるようになります。
やがてこの幸せな気持ちを求めることはクセになり、
いつしか「砂糖中毒」となってしまうのです。
それは「砂糖」をはじめとし、白米やパン、麺類、
さつまいもやじゃがいもなどの根菜類にも含まれる
「糖質」を多く摂取してしまうことに問題があるのです。
「糖質の摂りすぎ」は、
「血糖値の乱高下」や「腸内環境の悪化」「糖化現象」などを起こし、
実に様々な心と体の不調の原因となるものです。
ダイエットしたい
血糖値が高め
体力がない
肌がカサカサ
いつも体が冷えている
些細なことでイライラしてしまう
などとお悩みの方へ
糖質バスター 佐山宏子は
個別な食事改善コンサルによって
今までのお悩みを解決し、違う自分を体感できるよう
とことん向かい合ってまいります。
時には、セミナーで
時には、お料理教室で
時には、ランチ会で
時には、お茶会で
楽しく、美味しくをモットーに
「食」による体質改善をめざしましょう！