はる整体師ブログ

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27Sep
- 10月の予定と雑談話（あなたは何軸！？）　
  こんにちは！はる整骨院の高内です。10月の予定と雑談予定は未確定。ピンク　→　休みアオ　　→　時短営業月　 9：00～20：00火　 9：00～20：00水　休み木　 9：00～15：30金　11：00～20：00土　 9：00～16：00日　 9：00～16：00今回の雑談は…「ゴルフスイングであなたは何軸！？」動画では、「レッスンする先生によって違う」というような話になっていますが、これは身体にタイプによって「診断できます」それを何をもって正解とするのか！？答えは自分の体が教えてくれます♪動作分析で、あなたの適正となる動きをお伝えします。ほとんどの人が、自分の身体を正しく使えてないので「勿体ない！」その身体のポテンシャルを最大限に使えるようになってください♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪肩こりは姿勢の猫背や巻き肩が、原因でありません♪実際に見たい方は、いつでも見せます、触れます（笑）最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
07Sep
- vlog 028～029　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪ダイエット方法を言っている方は、多いですが「普段の食事」を公開している人は少ないです。大事なのは、継続性ですので継続出来る食事管理をしてください♪volog 028- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comvlog 029- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com#オートミール #ゴルフ #ダイエット #体重 #唐揚げ弁当　#海鮮丼 #試行錯誤 #VLOG #忙しい #横浜 #川崎 #ボヤキ整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
29Aug
- 9月の予定と雑談話（スエーは治すな…）　
  こんにちは！はる整骨院の高内です。9月の予定と雑談※２５日（水）予定は未確定。ピンク　→　休みアオ　　→　時短営業月　 9：00～20：00火　 9：00～20：00水　休み木　 9：00～15：30金　11：00～20：00土　 9：00～16：00日　 9：00～16：00今回の雑談は…「やる事が多い…」８月はお陰様で、日々の業務を忙しくさせてもらいまして…・ゴルフの練習・〇〇な勉強・〇〇な調査・〇〇な統計など業務以外のやる事が、そんなに進まず（汗）気づけば月末となっていました(笑)ついつい自分の欲に負けてしまい、やる事の比重が片寄ってしまいますね。ただゴルフを始めて「新しいスポーツ」をやる事により、身体の使い方の整合性が合っているのか！？ここが大変面白く感じております。その中でゴルフスイングで話で、「スエーは、直すな！」この当時はゴルフをやっていなかったので、「具体的な動き」を伝えることが出来なかったのですが、ゴルフを始めて「この動きなんだよなぁー」と言うのがありましたが、なかなかレッスン動画でこの事に触れているものが無く…（汗）言い方がと身体の捉え方が違うだけで、同じ内容なものが見つかりました！こんな感じで物理の法則的に、大きな間違いがなければ「今は否定される事も、結局は肯定されて行く」事が多いですが何事も「絶対」は無いのでご注意を♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪肩こりは姿勢の猫背や巻き肩が、原因でありません♪実際に見たい方は、いつでも見せます、触れます（笑）最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
14Aug
- vlog 026～027　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪ダイエット方法を言っている方は、多いですが「普段の食事」を公開している人は少ないです。大事なのは、継続性ですので継続出来る食事管理をしてください♪volog 026- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comvlog 027- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com#オートミール #ゴルフ #ダイエット #体重 #唐揚げ弁当　#海鮮丼 #試行錯誤 #VLOG #忙しい #横浜 #川崎 #ボヤキ整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
09Aug
- vlog 025　ゴルフを始めました（笑）
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪R06.6/26　ゴルフ〇初の打ちっぱなしに行きました。ゴルフは全くの初心者です。動作分析による「軸運動」を実践している様子です。〇動作分析とは！？「自分に合った動きとは！？」この問いに１つの答えとして身体のプロならではの、回答をします。これにより・パフォーマンスアップ・動きの効率化・ケガの予防・イップスの予防を実現する為に有効です。vlog 025- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com#ゴルフ #動作分析 #ゴルフ初心者 #100切り #バランス #試行錯誤 #効率 #ゴルフ動画 #横浜 #川崎 #ボヤキ４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
06Aug
- vlog 023～024　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪ダイエット方法を言っている方は、多いですが「普段の食事」を公開している人は少ないです。大事なのは、継続性ですので継続出来る食事管理をしてください♪volog 023vlog 023 #オートミール #石垣島 #ダイエット #イベント #八重山そば　#ブルーシール #チョコミント #VLOG #忙しい #横浜 #川崎 #ボヤキR06.6/28～7/2　日々の食事普段は朝ごはんを食べないのですが、旅行中はがっつりと食べました。昼は全くお腹が減らなかったので、本当に余りものを食べてました(笑)夜は腹の減り具合が大きく！？普段よりも食べていたような気がします♪２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダ...youtube.comvlog 024vlog 024 日々の食事 #オートミール #ゴルフ #ダイエット #体重 #海鮮丼　#バランス #試行錯誤 #VLOG #忙しい #横浜 #川崎 #ボヤキR06.7/4～7/9　日々の食事旅行から帰って、例え体重の増減があっても「通常の食事」をすれば元に戻ります。増えてもあせらない事が重要。２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格...youtube.com#石垣島 #ダイエット #イベント #八重山そば　#ブルーシール #チョコミント #VLOG #忙しい #横浜 #川崎 #ボヤキ整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
29Jul
- 8月の予定と雑談話（感謝しかありません）　
  こんにちは！はる整骨院の高内です。８月の予定と雑談※14日（水）　9：00～16：00　営業ピンク　→　休みミドリ　→　時短営業月　 9：00～20：00火　 9：00～20：00水　休み木　 9：00～15：30金　11：00～20：00土　 9：00～16：00日　 9：00～16：00今回の雑談は…・院のお財布を落としてしまいました（汗）結論から言うと、心やさしい方に拾っていただき戻ってきました！感謝！院のお財布なので中身は「現金だけ」数日分の売り上げと釣銭が入っているんで…そもそも私の不注意なので、本当に気を付けます。拾っていただき日吉交番に届けていただいた方には、感謝しかありません。ありがとうございます！落とした事が分かった午前中は、本当に平静を装うのが大変でした（汗）ダメもとで10時くらいに警察に電話して…「ありません」届け出をするのに、直接交番に行かないといけないとの事なので、絶望的な気持ちで交番へ午前中の電話や交番（居なかったので交番から電話）での、対応していただいた警察の方が「丁寧な対応」をしていただいて「ありがたいなぁ」※交通違反では、怒りを覚えますが（笑）と思いつつ話をしていると…あるかも！？との事で、軽くパニックになりましたがそこも「丁寧な対応」詳細に確認して交番ではなく警察署にきてください。金額が大きいと警察署預かりになるようで、そのまますぐに行きました！日本も捨てたもんでないと言いますが、そもそも自分が悪いので気を付けます！！！本当に拾っていただいた方には感謝です。匿名希望だったの、直接お返しすることはできませんが、「徳」をしっかりとお返しするよう、日々過ごしていきます。４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪肩こりは姿勢の猫背や巻き肩が、原因でありません♪実際に見たい方は、いつでも見せます、触れます（笑）最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
23Jul
- vlog 021～022　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪ダイエット方法を言っている方は、多いですが「普段の食事」を公開している人は少ないです。大事なのは、継続性ですので継続出来る食事管理をしてください♪vlog 021vlog 021 #オートミール #目の痙攣 #ダイエット #目の疲れ #海鮮丼 #忙しい #佐藤健 #ゴルフ #横浜 #川崎 #ボヤキR06.6/8～6/11　昼飯「ボヤキ」目の痙攣は先輩の治療院で、治してもらいました！メンテナンスは大事ですね♪次回からは、・佐藤健君改めてカッコいいね・ゴルフの進捗状況のお知らせなどをしていきます。２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事...youtube.comvlog 022- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com#オートミール #恋はつづくよどこまでも #ダイエット ##海鮮丼恋愛ドラマ #泣ける #佐藤健 #ゴルフ #横浜 #川崎 #ボヤキ整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
16Jul
- vlog 019～020　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪ダイエット方法を言っている方は、多いですが「普段の食事」を公開している人は少ないです。大事なのは、継続性ですので継続出来る食事管理をしてください♪vlog 019vlog 019 #オートミール #vlog #ダイエット #海鮮 #唐揚げ #忙しい #エンガワ #動画 #横浜 #川崎 #ボヤキR06.5/27～5/31　昼飯「ボヤキ」忙しさに負けて、動画編集が出来てないんです…コツコツを続けて行きます♪２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　18...youtube.comvlog 020- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com#オートミール #vlog #ダイエット #海鮮 #唐揚げ #忙しい #エンガワ #動画 #横浜 #川崎 #ボヤキ#目の痙攣　#つけ麺 #ラーメン整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
07Jul
- VLOG　1８－東京都知事選挙ー
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 018東京都民ではないので、選挙権は僕はありませんが「選挙に行きましょ」本当に世界が注目しております！#東京都知事選挙 #vlog #ダイエット #東京都知事 #２０代 #ラー３０代 #４０代 #考える #世界が注目 #始めます #ボヤキhttps://youtu.be/E2j3Z3u3554?si=AS8ddBa3hiWD6pAb…@YouTube短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
24Jun
- 7月の予定と雑談話（ボキボキしない上部頸椎の調整）　
  こんにちは！はる整骨院の高内です。7月の予定と雑談「ボキボキしない上部頸椎の調整」動画シリーズヤリ手営業マン　頸椎のボキボキしない！？整体　#首コリ #肩こり #慢性痛 #ボキボキ #シビレ #４ds #横浜 #川崎 #営業 #営業マン #ゴルフ #シビレ #肩関節痛 #５０肩ヤリ手営業マン　頸椎のボキボキしない！？整体　鳴らない予定が「ゴリ」と音と共に、一気動き出し身体全体が動き始めました。はる整骨院　 HPhttps://www.haru-seikotu.com/はる整体師　instagraminstagram.com/haruseitaishiはる整体師　X(twitter)tw...youtube.comチャンネル登録　お願いします(笑）この調整って首の調整なんですが、最大の目的は「後頭環軸関節の調整」（アトラスの調整）カイロプラクティックの世界では、「原因不明の症状」には「とりあえず上部頸椎を整えとけ！」と言うくらい重要な関節の調整をしているんです♪ボキボキしないから、安全で負担も少なく整ってくると「気持ちが良い♪」だから首以外の所にも、変化が出る事があるんです。先日に参加したセミナーでの１コマ。６月にも参加して、今月は復習で調整の精度が更に上がりました♪これからもしっかりと勉強して、皆様に還元して行きます！４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪肩こりは姿勢の猫背や巻き肩が、原因でありません♪実際に見たい方は、いつでも見せます、触れます（笑）最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
16Jun
- 元野球球児のゴルフスイングで軸が整う動きとは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪情報過多の時代において、レッスンする人や配信をする人によって「同じスイングでも」・この動きが良いです。・この動きはダメです。そんなスイング動作の迷子の為に「身体に合う動きを診断います。」それにより自分に合うスイング動作が見えてきます。それは身体のプロならではの分析から「身体のタイプを診断」動きの基準が出来ます。身体に合わないスイング動作は、プレイが不安定になり、故障もしやすくなります。興味や分析を受けたい方は、すぐに連絡ください♪ゴルフスイングで軸が整う動きとは情報過多の時代において、レッスンする人や配信をする人によって「同じスイングでも」・この動きが良いです。・この動きはダメです。そんなスイング動作の迷子の為に「身体に合う動きを診断います。」それにより自分に合うスイング動作が見えてきます。それは身体のプロならではの分析から「身体のタイプを診断」動きの基準が出来ます。身...youtu.be#ゴルフ #ゴルフスイング #スウェー #軸 #スイング修正 #体の使い方 #腰痛 #肩痛 #肘痛 #膝痛 #はる整骨院 #横浜 #川崎４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
12Jun
- VLOG　15－整体セミナーに行った　16－ゴルフはじめます
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 15～16・整体セミナー・ゴルフはじめます宣言しないとやらないタイプなんで、宣言してはじめます。VLOG015～ 016R06.5/16～5/26　昼飯・整体セミナー・ゴルフはじめます宣言しないとやらないタイプなんで、宣言してはじめます。２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長...youtu.be#糖質制限 #vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #糖質制限ダイエット #セミナー #リバンドしない #オートミール #寿司 # #ボヤキ　#整体セミナー #ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフ始めます #不器用短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
02Jun
- vlog 015　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 015今回は「糖質制限と脂質制限どっちがいい？」長期的には、差がないようです。vlog 015 #糖質制限 #vlog #ダイエット #健康 #脂質制限 #糖質制限ダイエット # #リバンドしない #オートミール #カレー #麻婆豆腐 #ボヤキR06.5/11～5/15　昼飯「糖質制限と脂質制限どっちがいい？」長期的には、差がないようです。２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　...youtube.com#糖質制限 #vlog #ダイエット #健康 #脂質制限 #糖質制限ダイエット # #リバンドしない #オートミール #カレー #麻婆豆腐 #ボヤキ短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
27May
- 6月の予定と雑談話（歩き方の話）　
  こんにちは！はる整骨院の高内です。６月の予定と雑談は「歩き方の話」動画シリーズ急ぎで書いてたので、汚くすいません（汗）「歩き方の話」動画シリーズ身体に良い歩き方「ナンバ歩き」この歩き方　身体にいいです①　#歩き #歩行 #ナンバ歩き #膝痛 #股関節痛 #足首 #美脚 #脚瘦せ #転倒予防 #腰痛 #専門 #躓く #靴 #横浜 #川崎 #外反母趾この歩き方　身体に良いです。「ナンバ歩き」教科書通りが本当に正しいのか！？「手と足が一緒」と「手をふとももに」全く違う歩き方です。実はこれは、階段や坂道を昇る時に「自然とやっている動作」不自然ではなく自然とやっている動作だったりします。「考えましょう」自分に合う歩き方があります。はる整骨院　 HPhttps://...youtube.com足を痛める歩き方　④「腕を大きく振る」その歩き方だと足を痛めます④　#歩き #歩行 #膝痛 #股関節痛 #足首 #美脚 #脚瘦せ #転倒予防 #腰痛 #専門 #躓く #靴 #横浜 #川崎 #外反母趾その歩き方だと足を痛めます。「正しい歩き方、歩行とは！？」教科書通りが本当に正しいのか！？「腕を大きく振る」実はこれを意識していると疲れやすいです。それだけでなく、徐々に腰の捻りも入り「腰痛になりやすいです」疑問に思い「考えましょう」自分に合う歩き方があります。はる整骨院　 HPhttps://www.haru-...youtube.com足を痛める歩き方　③「蹴る」その歩き方だと足を痛めます③　#歩き #歩行 #膝痛 #股関節痛 #足首 #美脚 #脚瘦せ #転倒予防 #腰痛 #専門 #躓く #靴 #横浜 #川崎 #外反母趾その歩き方だと足を痛めます。「正しい歩き方、歩行とは！？」教科書通りが本当に正しいのか！？「蹴る」実はこれを意識しているち躓きやすくなります。躓きのは、足があがっていないからではありません。「足首が伸びているからです」疑問に思い「考えましょう」自分に合う歩き方があります。はる整骨院　 HPhttps://www....youtube.com足を痛める歩き方　②「大股＆踵着地」その歩き方だと足を痛めます②　#歩き #歩行 #膝痛 #股関節痛 #足首 #美脚 #脚瘦せ #着地 #腰痛 #専門 #インソール #靴 #横浜 #川崎 #外反母趾その歩き方だと足を痛めます。「正しい歩き方、歩行とは！？」教科書通りが本当に正しいのか！？「大股＆踵着地」実はこれを意識していると足を故障する確率が高くなります。疑問に思い「考えましょう」自分に合う歩き方があります。はる整骨院　 HPhttps://www.haru-seikotu.com/はる整体師　insta...youtube.com足を痛める歩き方　①「踵着地」その歩き方だと足を痛めます①　#歩き #歩行 #膝痛 #股関節痛 #足首 #美脚 #脚瘦せ #着地 #腰痛 #専門 #インソール #靴 #横浜 #川崎 #外反母趾その歩き方だと足を痛めます。「正しい歩き方、歩行とは！？」教科書通りが本当に正しいのか！？「踵着地」実はこれを意識していると足を故障する確率が高くなります。疑問に思い「考えましょう」自分に合う歩き方があります。はる整骨院　 HPhttps://www.haru-seikotu.com/はる整体師　instagra...youtube.comチャンネル登録　お願いします(笑）４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪肩こりは姿勢の猫背や巻き肩が、原因でありません♪実際に見たい方は、いつでも見せます、触れます（笑）最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
20May
- vlog 01２　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは（産後の骨盤ダイエット）！
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 011今回は「産後のダイエットに芸能人を基準にしてはいけない」・３か月で〇〇㎏痩せた方法とは？など短期間で痩せた方法とは系は、産後は特にアカンです。vlog 012 #産後 #vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #産後の骨盤矯正 #産後 #リバンドしない #オートミール #寿司 #カレー #ボヤキR06.4/22～4/27　昼飯「産後のダイエットに芸能人を基準にしてはいけない」について・・・２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　6...youtube.com#産後 #vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #産後の骨盤矯正 #産後 #リバンドしない #オートミール #寿司 #カレー #ボヤキ短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
16May
- vlog 011　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは（産後の骨盤ダイエット）！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 011今回は産後の骨盤について・・・vlog 011 #産後 #vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #産後の骨盤矯正 #産後 #リバンドしない #オートミール #ラーメン #食事 #ボヤキR06.4/16～4/21　昼飯今回は産後の骨盤について・・・２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　25年間の大きな変動が無く健...youtube.com#産後 #vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #産後の骨盤矯正 #産後 #リバンドしない #オートミール #ラーメン #食事 #ボヤキ短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
12May
- vlog 010　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは（GI値とは）！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 010https://youtube.com/shorts/fFGSJ4CPE9E?feature=share…#昼飯 #vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #GI値 #そば #リバンドしない #オートミール #寿司 #食事 #ボヤキ短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
08May
- vlog 009　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 009#vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #横浜 #川崎 #リバンドしない #オートミール #唐揚げ #1日の食事 #ボヤキvlog 009 #昼飯 #vlog #ダイエット #健康 #食事管理 #横浜 #川崎 #リバンドしない #オートミール #唐揚げ #1日の食事 #ボヤキ２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　6...youtube.com短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫４DSの減腔整体、ベルトで、骨格から痩せたやすい体型にして行きます♪４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------
01May
- vlog 007　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？
  こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog 007#昼飯 #vlog #ダイエット #健康 #健康美 #横浜 #川崎 #リバンドしない #オートミール #寿司 #カレー #ボヤキvlog 007 #昼飯 #vlog #ダイエット #健康 #健康美 #横浜 #川崎 #リバンドしない #オートミール #寿司 #カレー #ボヤキ２５年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　6...youtube.com短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で投稿します。整体師と言っていますが、「柔道整復師」と言う国家資格を持っています。身長　180ｃｍ　体重　65㎏　 25年間の大きな変動が無く健康に過ごしてます。体重が上下動している方のダイエットではありません♪２５年間、健康的に体重や体型を維持してます。ダイエットの基本は、「食事」食事管理無く運動では痩せません。ダイエット以外に、身体の事や日々の気づき、ボヤキを載せていこうと思います。4DS整体、ヨガでは、骨格から痩せやすいように身体を調節していきます。間違えている事も言いますが、わかり次第、謝罪や訂正いたします♪インスタのストーリーでは、リアルタイムに近い時間で、食事をあげてます。大事なのは優先順序です。基本を踏まえてから応用編を考えましょう♪４DS関節の調整はただのパフォーマンスではなく、身体のパフォーマンスアップや回復力をあげるものです♫ 足首の調整は、足首だけでなく膝や股関節にも重要です♫４DS理論では、・骨格の減腔施術　　（整体）・４DS内臓ヨガ　　（ヨガ)・腸腹ぺたベルト　　（コルセット）科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院　自己紹介　ホームページ　アクセス　症例など　休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105　サンラックマンション駐車スペース１台あり（院の前が専用の駐車スペースです）営業時間　　　平日　９：００～１３：００　　１５：００～２０：００土日　９：００～１６：００定休日　　　水曜　　不定休あり　　その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

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10月の予定と雑談話（あなたは何軸！？）

vlog 028～029 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

9月の予定と雑談話（スエーは治すな…）

vlog 026～027 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

vlog 025 ゴルフを始めました（笑）

vlog 023～024 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

8月の予定と雑談話（感謝しかありません）

vlog 021～022 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

vlog 019～020 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

VLOG 1８－東京都知事選挙ー

7月の予定と雑談話（ボキボキしない上部頸椎の調整）

元野球球児のゴルフスイングで軸が整う動きとは！？

VLOG 15－整体セミナーに行った 16－ゴルフはじめます

vlog 015 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

6月の予定と雑談話（歩き方の話）

vlog 01２ ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは（産後の骨盤ダイエット）！

vlog 011 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは（産後の骨盤ダイエット）！？

vlog 010 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは（GI値とは）！？

vlog 009 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

vlog 007 ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

10月の予定と雑談話（あなたは何軸！？）　

vlog 028～029　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

9月の予定と雑談話（スエーは治すな…）　

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8月の予定と雑談話（感謝しかありません）　

vlog 021～022　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

vlog 019～020　ダイエットからリバンドしない為の食事管理とは！？

VLOG　1８－東京都知事選挙ー

7月の予定と雑談話（ボキボキしない上部頸椎の調整）　

VLOG　15－整体セミナーに行った　16－ゴルフはじめます

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