日吉の整体師はるブログ
  • 02Sep
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      9月の予定と雑談な話(産後骨盤編第3話)

      こんにちは!はる整骨院の高内です。9月の予定になります。今回の雑談シリーズ「産後の骨盤第3話」骨盤矯正と聞くとほとんどの人が「ボキボキ系」を連想する人が多いと思います。しかし「骨盤の位置や動き」(視覚・体感・触感などから)を変える方法はたくさんあります。過去の投稿で詳しくはこちら → 骨盤矯正の種類そこでおススメのセルフケアで良いのが「さする」これは赤ちゃん整体でもお伝えしてますが、さするパワーは侮れません♪この業界に入ってから開院当初の約10年位は、ボキボキ系の施術は大好きだったんです♪私もやっている感があり受けている人も受けている感があります(笑)しかし勉強を重ねていくうちに、自分のボキボキ系の施術が未熟な事に気づきまして。。。(否定しているのではありません、現在もセミナー等勉強中です)患者さんの身体への負担や手技によるケガのリスクを考慮して、現在のソフトな施術を行ってます。最後まで読んでいただきありがとうございました♪※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 19Aug
    • シン・エヴァンゲリオン(新劇場版)

      思った事を、文脈関係なく書いてます。ネタバレな部分もあるかも知れません。「おもしろい作品を作りたい」その拘りを感じれるのか!?ストーリーはこちら(wk)アマゾンで公開されて始めたので、見たことない人もよかったら♪作品の感想は、ガチ勢の人たちに申し訳ないのであえて言いません(笑)はじめは、考えるのではなく感じてもらいたい。2回目以降に、たくさんの伏線があるので考えて作品を楽しんでもらいたい。庵野さん密着ドキュメンタリーの「さよならエヴァンゲリオン」からの個人的な感想。テレビシリーズ後などに、鬱になり自殺も考えるほど精神を削った作品。その作品は何度も作り直しをするのは、、、、「自分の力が足りないから」天才が感じる苦悩なのか!?「おもしろい」をすべて詰め込んで、伝えたい事がある。自分がそう感じるだけでなく、他人(お客さん)がこの2つが両立して感じないと、作品工程が進んでも「はじめから作りなおす」自分だけでは限界があるから、たくさんの人に力をかりていきます。その方法は、具体的な指示をださない。「わかんない」と何度も言ってスタッフも同じように苦悩しています(汗)そしてテレビシリーズからの違いも、何で変わったのか!?その理由もこのドキュメンタリーで、少しだけわかるような気がします。制作スタッフが上映を見て涙する位、「何か」がありますが、天才は作品を見ないで「作り終わったので、次の仕事をしてます」きっと自分は、現時点で最高のおもしろい作品を作った。あとは見た人が判断する事。次はもっとおもしろい作品をつくるのにどうしようかな。。。そんな感じです。ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序Amazon(アマゾン)ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破Amazon(アマゾン)ヱヴァンゲリヲン新劇場版:QAmazon(アマゾン)最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 12Aug
    • コンスタンティン

      思った事を、文脈関係なく書いてます。ネタバレな部分もあるかも知れません。始めも終わりもダンディーズムな男の生き様を刮目せよ!改めて、キアヌ・リーブス 好きです。ストーリーはこちら天使と悪魔系の中でも、ベスト3に入る映画。2005年の作品でも、個人的に好きなので普通に見てて楽しい♪内容も大事だけど、男ならわかる!?ジョンが常にカッコイイのです。祓い方も時代にそった方法も織り交ぜて、術式や十字架だけでないく見ていて楽しいです。ジョンは悪魔祓いをしているのに、ルシファー好かれているという設定も珍しい。所説ある宗教的な話だと、ガブリエルは3大天使(または4大天使)だが、「人間へのメッセンジャー」的な位置だからという設定なののか!?ハーフ・ブリードという天使ではない立ち位置になっていますね。天使と悪魔の話は、本当に所説あるのでどのように取るかは、宗教によって変わるので、「本当の話は違う!」と思ってしましったら映画が楽しめなくなってしまうので、「エンターテインメント」としてを存分に楽しんでいただきたいです♪助手のチャズの話やこれらの考察を見た人で言い合うのは、すごく楽しいですね♪身体の話的には、「たばこと肺がん」の因果関係は、現在は否定されています。だけど呼吸器系にはよくないので、程々に嗜好品として楽しんでいただければと思います。そんな感じです。コンスタンティン (字幕版)Amazon(アマゾン)299円コンスタンティン [Blu-ray]Amazon(アマゾン)963〜3,400円最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 10Aug
    • それでも夜は明ける

      思った事を、文脈関係なく書いてます。ネタバレな部分もあるかも知れません。終始気分が悪い。魂に焔が宿る作品。改めて、ノンフィクション系は 好きです。ストーリーはこちらリアルに近い作品だからこそ、きれいな部分やエンタメ要素が無く、気分が悪くなります。事実として行われていた「人種差別と奴隷制度」ストーリーの始めは、奴隷制度のない地域に住んでいたところから。。。そこから理不尽なやり取りが続きます。それでも諦めず、人を信じては騙されてを繰り返す事10年以上。。。そんな理不尽な毎日の中で、夜は明けて行きます。作業中や雇い主の前で、奴隷としての違う名前を言わなくていけません。本当の名前を言ったら「ムチ打ち」だから自分の心の中で、自分の名前を叫びます。「私は、ソロモン・ノーサップだ!」途中で何回も心が折れそうななりますが、あきらめず自分を人を信じます。諦めなければ、何かが起こります。昨年の大ヒットドラマ「半沢直樹」のハナちゃんの有名なセリフでもあります。人によっては、心が落ち込むかも知れませんが、魂に小さな焔が、「ポッ」と灯ります。現代の情景に似ているかも知れない部分も感じます。・本当に肌の色が違う事で、同じ人では無いと思っている。・自由黒人の証明書がある。・奴隷制度に違和感を感じている人が、そこに従事している。・地域によってその制度が異なっている。・奴隷制度撤廃を唱える人は、その考えを逆の人に強制はしない。時代は繰り返されるのでしょうか!?そんな感じです。それでも夜は明ける(吹替版)Amazon(アマゾン)それでも夜は明ける コレクターズ・エディション(初回限定生産)アウターケース付き [DVD]Amazon(アマゾン)138〜8,460円最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 06Aug
    • ザ・ライト -エクソシストの真実-

      思った事を、文脈関係なく書いてます。ネタバレな部分もあるかも知れません。少し重たい系のシリアスな所とノンフィクション的な感じ改めて、アンソニー・ホプキンス 好きです。ストーリーはこちらマイケルの心の中の格闘が、成長の中でたくさんの選択をしており「最後に決断」した後のマイケルの表情に出て最後は見ていて、個人的にはスッキリ。エクソシスト系の映画では、少し珍しい!?「ノンフィクションの要素」が入っており、カエルの演出やマイケルが「精神科医に見せた方が良い」としきりに言っておりましたね。信仰心・現実的な考え・目の前で起こっている事これらをマイケルが、どのように感じながら選択して行動する。過去のトラウマから信仰をしたいけど、疑っている事を否定しない。これが逆に、どんな時も冷静な対処が出来るのではないかと感じました。エクソシストの力が高いルーカスの日々の格闘もミックスされており途中はドンヨリモード。。。ルーカスの表情の変化も印象的でしたけど、「え!?そこでペチン!って。。。」子供が何か可哀想な感じでした(汗)そこはノンフィクションならではの演出なのか!?SF系なら間違いなく。。。近親相姦的な表現があるので、気なる方は気を付けてください。そんな感じです。ザ・ライト ~エクソシストの真実~ (字幕版)Amazon(アマゾン)299円別のショップのリンクを追加・編集ザ・ライト ~エクソシストの真実~ (吹替版)Amazon(アマゾン)1,500円別のショップのリンクを追加・編集最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 03Aug
    • 8月の予定と雑談な話(産後骨盤編第2話)の画像

      8月の予定と雑談な話(産後骨盤編第2話)

      こんにちは!はる整骨院の高内です。8月の予定になります。今回の雑談シリーズ(個人的な見解と考え)「産後の骨盤第2話」私は産後だからと言って「骨盤は開かない派」なのですが、その理論はすごく単純。「構造的にムリ!」※例外あり解剖学から考えたから当たり前だったりします。例えば座り方や歩き方の一般的な考えだと① がに股 ×→ 股関節が開いた状態になり、同時に骨盤も開くと言う考え② 胡座(あぐら) ×→ 骨盤を立てる事が難しく、股関節が開いている状態と言う考え③ 骨盤を寝させる ×→  猫背になりやすく骨盤が歪みやすいと言う考えそこから共通する考えとして「筋力低下」だったりしますけど。。。普通に考えて、おかしいですから(汗)まず根本的に、筋力低下が原因というなら、あなたは、70~80歳の女性より筋力が無いのですか!?※偏見的な例えですいません(汗)そうなんですと思いなら、そのままこのブログは閉じましょう♪違うと思いならこのまま続きを♪① がに股→ 男性も骨盤が開いてしまってますね♪股関節は太ももが外側を向いていれば、締まっている状態になります。② 胡座(あぐら)→ 女性よりも男性が多くこの座り方をしてますね♪正座は足の故障や人によっては、反り腰を助長するかもです。③ 骨盤を寝かせる→ 構造的に安定する♪ 骨盤を立たせると「点」になり不安定になりますので、安定させるため筋力が必要になります。何事も各視点によって考え方がかわります♪機能や構造的な考えはに、従来の見た目は関係ありません。ハイヒールを履いていると足がきれいに見えますが、足には良い!?見たが良いからと言って、身体に良いとは限りません。身体の機能と構造から「本当の身体にいい事」と言う情報を提供いたします♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 18Jul
    • 雑談(ワクチン疑問②)見やすいバージョンの画像

      雑談(ワクチン疑問②)見やすいバージョン

      今回の雑談は、ワクチンの疑問②-編見やすいバージョン。要望があり見やすく画像を出しし欲しいとの事なので。。。(汗)前回同様部分と少し別視点での疑問。独断と偏見であり個人の感想です。別名「詳しい方がいたら教えてほしい編」私の現在の考えは〇 他の人には、ワクチンはどっちもでもいい派 →わかる範囲で考えると、65歳以上は打つ選択はありだと思う。〇 現時点、自分はワクチンは打たない派 →自分の年齢を考え、厚労省及び総理が治験的な文章と発言もしている事も含む。〇 知らない事は、偏見なく知りたい派→自分の考えが正しいとは限らないので、色んな意見を知りたいだけ。厚生省のワクチン接種後の健康状況。安全性(身体への影響)は短期間(数か月)の集計中です。中長期(年単位)の安全性(身体への影響)はまだわかりません。R3/7/18の厚生省のワクチン安全性の評価ついての公式文章↓国内での接種開始後には、次のような方法で安全性についての情報を収集し、速やかに国民の皆さまに提供します。▷接種を受けた者への健康調査 ファイザー社の新型コロナワクチンについて、先行的に接種を受けた2万人程度の医療従事者の方を対象に、接種後一定期間(約1か月)に起こった症状・疾病に関する調査を行いました。 この調査によって、接種部位の腫れ・痛み、発熱、頭痛など、様々な副反応の頻度など調べています。調査結果などについては、「新型コロナワクチンの接種後の健康状況調査」をご覧ください。 武田/モデルナ社の新型コロナワクチンについても、高齢者の方への接種と並行して、1万人程度の自衛隊員を対象に、接種後の様々な症状の頻度を調べる同様の調査を5月24日から開始しました。調査結果がわかり次第、順次お伝えしていきます。 調べた範囲で、疑問に思う事を並べてみる。画像はTwitterからの引用や前回投稿のサイトのスクリーンショット。① ワクチン接種が始まると感染が急に増加ている!?イスラエルやイギリスなど接種が始まると始めの1~2カ月位に、急に感染者が増加してから急降下しているように思うるけど、ワクチンは関係ないのでしょうか!?季節的なものなのでしょうか!?隣国などの低い地域との比較をするとわかるような。。。イスラエルは昨年の12月末から接種開始。    ※イスラエルとキプロスは現在の人口比率の感染者は、キプロスが多い。自然の曲線を描くのかどうかであって長期的には変わらない!?または短期的にも変わらない!?→都市封鎖(ロックダウン)による感染抑制効果も同様、過去の事例から同じような印象!?② ワクチンもマスクも自粛も意味とは!?世界と日本の感染者のグラフ。このグラフを見ると世界の平均値と比べて低いが同じように曲線を描いている。これが自粛やマスクの効果なのか!? ワクチンが関係しているのか!?季節的なモノなのか!?世界的に感染者が増加すれば日本も増加してしているように見えます。③ ワクチンは感染を抑える→重症化しないに変わった!?ワクチンの効果として感染の有効化が90%の効果があると言われている。(厚生省の記載文章)現在イスラエルは人口100万あたりの感染者は、日本より多い!?イギリスは感染は抑えられないが、重症者や死亡者が少ないので問題ないと判断した!?(一日あたり約2万人の感染者)→ワクチンの効果によって重症者や死亡者が少なくなっているという解釈!?今後の展開で政策は臨機応変に変わるようです。※テニスの4大大会やサッカーのユーロ大会と、普通に観戦しているように見えます。ウイルスは変異をするたびに、殺傷力は弱くなるが感染力は強くなる傾向が強いはずです!?→公衆衛生で、基本としてウイルス変異の特色として学びました。このような考えから日本は仮に接種をするなら、65歳以下の死亡者はかなり少ないので打つメリットが無いような印象です。日本は感染者は増えてますが、重症化や死亡者共に減少または、感染者数に対して少ないので、海外の基準ももちいると!?④ 神奈川県も緊急事態宣言の要請!?感染者の増加に伴い要請の検討中だそうです。  理由として若者の感染者の増加と重症者の増加があるそうです!?このグラフは間違えているのでしょうか。。。基礎疾患の無い30歳以下の死亡者は、ゼロなはずです。④ 感染症2類と4種病原体!?厚労省の分類添付。意外と知られていないですが、このような分類があるんです。四種病原体とは「通常は死亡に至ることは考えられない病原体」病原体の分類としては、4種病原体。感染症の分類としては、2類相当になります。これはどのように考えれば良いのでしょうか!?どちらを優先して考えればよいのでしょうか!?まとめ途中からワクチンの疑問でなくなってしまったような。。。通常の治験を行っていないワクチンの必要性を問うような展開になってしまいした(汗)成分の話は複雑で長くなるし、副反応や効果の論文などは日々かわるので統計は結果だからわかりやすい♪異議ではなく、上記の数字を踏まえてワクチンの必要性を教えてほしいスタンスです♪個人的は見解の1つとしては、若者には必要は無いと思います。要望があったとは言え、画像の貼り付けなど結構大変でした(笑)セミナーで使用するパワーポイントの作成は、このような事を自作での表をつくったりとしてるんだなぁ。。。慣れていないせいもありますが、時間と労力がかかりました(汗)はやく日常に戻って皆さんが、やさしい世の中になっていただきたいです。最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 11Jul
    • 雑談(ワクチン疑問編)

      今回の雑談は、ワクチンの疑問編。独断と偏見であり個人の感想です。別名「詳しい方がいたら教えてほしい編」〇 他の人には、ワクチンはどっちもでもいい派 →わかる範囲で考えると、65歳以上は打つ選択はありだと思う。〇 現時点、ワクチンは打たない派→自分の年齢を考え、厚労省及び総理が治験的な文章と発言もしている事も含む。〇 知らない事は、偏見なく知りたい派→自分の考えが正しいとは限らないので、色んな意見を知りたいだけ。厚生省のワクチン接種後の健康状況このように現在、安全性は短期間(数か月)の集計中です。中長期(年単位)の安全性(身体への影響)はまだわかりません。新型コロナワクチンの接種後の健康状況調査新型コロナワクチンの接種後の健康状況調査に関する情報を掲載しています。www.mhlw.go.jp調べた範囲で、疑問に思う事を並べてみる。① ワクチン接種が始まると感染が急に増加ている!?イスラエルやイギリスなど接種が始まると始めの1~2カ月位に、急に感染者が増加してから急降下しているように思うるけど、ワクチンは関係ないのでしょうか!?季節的なものなのでしょうか!?隣国などの低い地域との比較をするとわかるような。。。イスラエルは昨年の12月末から接種開始。イスラエルにおける新型コロナウイルスの感染状況をグラフでみる新型コロナウイルスの感染状況を日々更新graphics.reuters.com自然の曲線を描くのかどうかであって長期的には変わらない!?→都市封鎖(ロックダウン)による感染抑制効果も同様、過去の事例から同じような印象があります。② 無症状で感染させると言われている!?無症状でも感染させると言う尾身先生の見解を考察して置き換えると、ワクチンを打った人方達は→副反応がありは、症状あり。→副反応がなしは、無症状。どちらにしろそのウイルスの設計図を身体に入っている時点で、保菌者的な状態になるように気が。。。海外では、ワクチン接種後にPCR検査で陽性が出ているとの話は!?上記の流れだと、PCR検査が出来ないのでパスポート発行!?③ ワクチンは感染を抑える→重症化しないに変わった!?ワクチンの効果として感染の有効化が90%の効果があると言われている。(メーカー報告の厚生省の記載文章)新型コロナワクチンの有効性・安全性について新型コロナワクチンの有効性・安全性についてについて紹介しています。www.mhlw.go.jp現在イギリスやイスラエルは、人口100万あたりの感染者は、日本より多い!?人口あたりの新型コロナウイルス感染者数の推移【世界・国別】web.sapmed.ac.jpイギリスは感染は抑えられないが、重症者や死亡者が少ないので問題ないと判断した!?(一日あたり約2万人の感染者)→ワクチンの効果によって重症者や死亡者が少なくなっているという解釈!?※現在、テニスの4大大会やサッカーのユーロ開催中、普通に観戦しているように見えます。ウイルスは変異をするたびに、殺傷力は弱くなるが感染力は強くなる傾向が強いはずです!?→公衆衛生で、基本としてウイルス変異の特色として学びました。このような考えから日本は仮に接種をするなら、65歳以下の死亡者はかなり少ないので打つメリットが無いような印象です。すでに日本は、重症化や死亡者共に減少しており海外の基準ももちいると!?新型コロナウイルス 国内感染の状況日本国内において現在確定している新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の状況を厚生労働省の報道発表資料からビジュアル化したtoyokeizai.net④ RNAワクチンは変異について行かなければ従来のワクチンと変わらない!?ウイルスは変異をして行くのは分かっていて、その変異について行くために開発されたような気が。。。(間違いだったらすいません!)この変異について行けなければ、従来型の弱毒か不活化系のワクチンでいいような(汗)2回から3回に増やせば効果があると変わっているし。。。2から3回と言う事は、免疫力を上げるためであって、本来の目的と変わっているような。。。要は特別承認ではなく通常の経過をたどった方がいいのでは!?→動物実験、人体実験、治験から認可承認。もっと疑問に思う事はありますが、ザックリとこんな感じです。異議ではなく、あくまで教えてほしいスタンス(笑)最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 10Jul
    • 雑談(妊婦や産後も参考になるダイエットの食事編)

      今回の雑談は、産後や妊婦も参考になる!?ダイエット法の食事編。すべて独断と偏見であり個人の感想です。ダイエットをする上で食事の相談を受けるのですが。。。私の個人情報は180㎝  63~66kgほぼ20年以上維持しています。(8年前に1カ月だけ70kgあり)まずは・・・よくあるダイエット食事フレーズに対しての僕の考えをプラス① 〇〇サプリメントで楽して♪→ 始める年齢しだいで、10~20年飲み続けられるならいいのでは!?ただサプリメントの長期服用に関してのは、ほとんどのサプリメントは良くない。プロテインと数種類位です。(参考書籍あり)② 3食食べましょう→ 3食べるなら、ベジタリアンかビーガン派の方ならOK♪肉とか食べる人はNG。僕は普段の食事は、1,5~2回の食事回数です。朝に関しては、30年位基本的に食べて無い。3食は健康のためにも辞めた方がいい派です。(参考書籍あり)③ 〇〇を取りましょう→ 偏った食事になるので危険です。マジメな人ほど〇〇ばかり、または〇〇は必ず取る。食べものによっては掛けあわせが悪いモノもありますので注意を♪④ 就寝前の〇時間前までに食事→ 平日は寝る30分~1時間半前に食事をする事が多いです。ザックリ言うと 「ナレ」 の問題で寝る前に食べても太らないです。要は、〇〇を考えれば済むこと。(生理学的思考)⑤ カロリー計算→ カロリー計算の概念自体が凄く古い。だけど説明がラクだから未だに使用中。計算で説明できない事が、まぁまぁ起こっております。避けるものを考える1つの考え。① 間食を辞める→ 胃腸が休む時間が無いので、消化吸収システムの崩壊。軽食事も食事ですが・・・奥様達の集まりには出席しないと、色々と大変です(汗)② 糖質制限→ 精製された砂糖の話であって、食べ物本来の糖質制限はNG派ケーキはおいしいので、誕生日には好きなだけどうぞ♪③ 加工食品(添加物)→ お菓子(特にポテ〇チップス)や〇ックを避けるだけでもかなり効果があり。科学的においしいので、特別なご褒美な日にどうぞ♪④ 小麦(グルテン)→ 食品の問題でザックリと言うと「昔の小麦とは違う」品質改良で、栄養素のグルテン比率が非常に高くなっている問題。欧米に比べて日本人には合わない人が多いと言われている。※妊活中の人も考えてみてもいいかも知れない話♪共感や批判がありましたら、コメントや質問いつでもどうぞ♪興味がありましたら来院もお待ちしております。最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 08Jul
    • 4DSヨガの説明♪の画像

      4DSヨガの説明♪

      治療家が指導する医学的視点から生まれたヨガ 医学的に知識があるプロがレッスン(指導) 体に対する知識が豊富にある(他のヨガ教室に比べて) 感覚値ではない根拠がある 治療院ならではの話も聞ける 身体の「なんで!?」の疑問に答えられるヨガを通じての目標は!? ダイエットしたい、ポッコリお腹をどうにかしたい。 肩こりや腰痛、ひざ痛など慢性痛を減らしたい 顔のむくみや足のむくみ冷え性をどうにかしたい。 産後に体型が崩れてしまった。内臓の不調を予防したい スポーツや運動で成果を出したい。 不眠症や疲労感を解消したい。 イライラ怒りっぽい思考を変えたい。 スポーツや運動で成果を上げたい。 身体が硬いと諦めていた。 男性(オトコ)なので、女性が多いイメージなので行きづらい。 気の流れを知りたい(気功やチャクラ)4DSヨガで目指す所とは!?アンチエージング健康になる関節の柔軟性を追い求めてない内臓から元気になる身体のバランスが良くなる普通のヨガとは違う点は!?① 座り方とは!?一般的なヨガではあぐら(禅のポーズ)をかいて、背筋を伸ばし、お尻の骨、坐骨の2点で座ることが理想的とされています。4DSヨガの座り方背中、腰を脱力し、骨盤から背骨を丸めることで坐骨2つ、仙骨(尾骨)一つの合計3点で座ることができます。2点より3点の方が安定性が増しますので、筋肉への余計な負担もかからないのです。② 呼吸は!?ヨガでの基本呼吸は、「腹式呼吸」一般的によく言われるラジオ体操などで行われる呼吸は「胸式呼吸」4DSヨガでは、これらの呼吸プラス「背中での呼吸」など他ではない呼吸を織り交ぜてながら呼吸との対話を楽しんで頂きます。③ 動きの違いとは!?体の動きで、通常の意識として関節や筋肉を「伸ばす」「捻る」多いですがこれに 4DSヨガでは「トランズ」 (平行移動)と言う概念が入ります。この動きを意識的に動かす事を理解していただきます。④ 意識するポイント一般的なヨガやストレッチは「伸びる」所を意識していきます。4DSヨガでは、逆に「潰れている」所に意識していきます。それによって内臓の循環が良くなり、筋肉の余計な負荷が無くなり「結果的に全身の循環が良くなります」料金事前にご連絡の上、ご予約ください。 パーソナルレッスン(1人)   60分前後  8000円・6回分の回数券(有効期限あり)48000円 (8000円相当のインソール付き)  ペアレッスン(2人)  60分前後  6000円 グループレッスン(出張)     60~90分前後  2000~3000円グループレッスンの当院での開催は毎週土曜日 11:00〰12:00(12:30)6人限定 (予約制)   2000円 用意する物・動きやすい服装 (院内に更衣室あり)・ヨガマット・タオル・水分補給用の飲み物※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。----------------------------------------------------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 料金表 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 07Jul
    • 雑談(産後の腱鞘炎編)

      今回の雑談は、産後の腱鞘炎編。科学的根拠はありません。個人的な見解です。〇→どこかのすごい先生    ●→初産ママ♪①のケース ●「腱鞘炎って、治らないんですか?」〇「そうですね、、、すぐにはよくならないですね♪」→医師ではないと治るという言葉は使えないんです(涙)●が良くなると言う考え1-痛みが無く過ごせる。2-通院が無い状態。(多少の痛みはある)3-とりあえず術後の痛みが無いまたは緩和している状態。〇が良くなると言う考え1-痛みがなく通院が無くなる状態。●は人によって考え方がまちまちであり認識が違います。〇は他の先生でも変わらず共通した認識でアナウンスをしていると思います。②のケース●「使っているうちは良くならないとネットで出ていたのですが・・・。」〇「確かに通常の腱鞘炎だと基本的にまちがいありません♪」●「では現状的には良くならないんですね?」〇「そんな事はありません。」●「ネットでそのような記事が書いてありました。」〇「ネットの検索上位の記事が、必ず正しいとは言えません。」●は言っているとは間違いないんです♪〇はいろんなケースを想定して自己防衛しています。1- 通常→身体や環境が、異常ではない状態の事。2- 基本的→多くの人がそうであるが例外もある。3- ネットの情報→マーケの問題で上位に出てくる記事であって、本当は色んな先生の考えがある。深堀な話♪産後の腱鞘炎って初産の方が圧倒的に多い。二人目以降になるとかなり減少します。ダ・カ・ラ♪「使っているうちはよくならない」と言う話は個人的にはかなり???なのでその理由として1- 抱っこ仕方が上手になっている。→身体の使い方も含めて上手になっている。2- 産後はホルモンバランスの影響が関節に出る。→スポーツ医学で証明済み。3- 2人目はよい意味で手を抜いている。→子供の年が近いほど一人にそこまで時間をかけられない。2-の話が、身体が通常の状態ではないと言う認識です。このホルモンの出方や期間に個人差があって期間が長くなったり短くなる事が原因ではないかと推測します。※産後特有の原因だと思ってます。だからと言って「なかなか良くならないなら放置します」。は精神衛生的にも良くないですし、患部の石灰化が始まったらそれこそ大変な事になります。身体の使い方に関しても、個性があるのでその人にあったアドバイスを心掛けてますが「正直しんどい・・・」まさに正解がない終わりなき旅です(笑)最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 04Jul
    • 雑談(産後ダイエットも含むMT編)

      今回の雑談は、ダイエット法のマーケティング編。すべて独断と偏見であり個人の感想です。産後も含め年齢問わずダイエットの相談を受けるのですが。。。こんな方法はどうでしょうか!?とかの色んな方法の相談を受けて、知らなければまずは「その方法を調べてから」その解答をするようにしているんですが、注目されるためのマーケティングが・・・理解しているつもりだけど僕は出来ないしやりたくない(汗)ブログも含めて注目される材料① 〇ヶ月でマイナス〇キロ。② どんな方法をやっても痩せられなかった。③ リバンドが無い方法。④ 〇〇するだけで!⑤ リバンドからの大逆転!⑥ 数年かけて増えた体重も○○で落とせる。⑦ 子供を産むたびに増えていく体重も〇〇で!とか当たり前ですが前提が太っている!太ったことが無い人の方法は注目されないんですよね(涙)僕の場合は、8年位前に5キロ近く増えた時に身体の不調を感じてその日に修正をして1~2週間くらいで、元の体重に戻ったりその状態を維持しているのですが・・・見た目的にも全く変化が無い程度での変化(涙)20年以上体形が変わっていないので、成人式で着用したスーツも着れます。ストレスも無く好きなモノも食べてますが、食事のコントロールはしている。子供からの風邪を2~3回位うつされた以外は、「健康的」薬も普段から全く服用していないので、歯の治療では痛み止めがすごく効きます(笑)しかし世の中は、20年以上ストレスなく続けられる方法よりも太ったことがある人というそもそも食事のコントロールが出来ていない人の※妊婦や産後・疾患をお持ちの方は除く共感するワードから導入されていくんです。だから数年続けられるかもわからないですし、健康的かもわからないし。。。だからダイエット系の記事では間違いなく注目されることは無いと思う(涙)最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 03Jul
    • 雑談(産後の骨盤編)の画像

      雑談(産後の骨盤編)

      今回の雑談は、産後の骨盤編。科学的根拠はありません。すべて独断と偏見であり個人の感想です。過去の根拠を調べて投稿した骨盤関係トコちゃんベルトは必要なのか!?『産後に〇〇ちゃんベルトは本当に必要なのか!?』こんにちは!はる整骨院の高内です♪今回は患者さんからの要望で、「調べて個人的な見解してみました。」産後は〇〇ちゃんベルトは必要なの!?現時点での結論…ameblo.jp産後の骨盤矯正で大事な事。『産後骨盤矯正また産後の整体で大事な事!?』産後は、「骨盤」本当は、本来は勝手に閉じていくのは当たり前なのです。そこには、昔からの日本で行われていた習慣をしていれば「勝手」に骨盤は閉じるのですよ!!…ameblo.jp腰痛と骨盤シリーズ『腰痛と骨盤①』今日は昨日と合わせてネタは、「気功」 「クラシックバレー!?」  「腎臓の話」などの話がありました。施術をしていると良く聞かれますが「僕は気は使えません!!」…ameblo.jp今回の雑談は 「産後の骨盤」「妊活や産後ビジネス」(僕も♪)している民間療法(整体・整骨・鍼灸)の多くは看板に「骨盤矯正!」って狂ったように「〇〇の原因は骨盤の歪みから!」1-腰痛2-産後に体重が落ちない3-足のシビレ4-スタイルと目にすると同業者ながら引く(汗)僕自身も骨盤の勉強をそれなりの量をして、かつ現場の経験側からも言える事「骨盤が特別では無い」という結論に達するまでにそれなりの労力と時間を要しました(涙)当たり前と言えば当たり前なのですが、「みんなが言っているから」と言う思い込みによって当たり前の事が見えなくなったんですね。ほとんど動かない関節をあ~だこ~だとやったら「あら不思議!こんなに良くなっちゃった!」ってなるわけがない。骨盤だけで改善する確率はハッキリと言ってヒクイ(汗)ゴッドハンドの先生がやれば別なのかも知れませんが。。。僕は普通の施術家なので、無理だと悟りました(笑)最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 02Jul
    • 見ると狙うの違い!?(ダーツ理論編!?)

      今回はダーツプロのTwitterからのブログネタ♪狙いすぎ!?見すぎ!?による身体への影響を考える。解剖学視点(構造的な考え)・目の動きや遠近は筋肉で動いている。・膜(レンズ)の内側は血管が走行している。・目の中は圧力(収縮)して動いている。→筋肉の緊張は、近い周辺の筋肉に影響しやすいので、顔や首の筋肉に影響が出やすいと考えられる。結果的に首から肩周辺も緊張し易いので、肩から先の動きにも支障が出る可能性がある。脳の視覚野→見た情報を処理する所は後頭部にある話などは省略。運動学視点(目的による考え)・見えないものを見ようとする→過剰に筋肉の緊張させている状態・筋肉は鍛えられるが疲労もする。→集中力の問題もある。・等尺性収縮と等張性収縮に違いを知る。→動きと固定は違う。・視点の置き方によって身体のバランスが変わる事もある。→目の位置などによって重心が変わる。見ると言う事も身体と一緒で、筋肉運動と言う視点を持つと複雑な考えを待たなくて良いと考えられる♪考察無理に見ようとしなければ、見る事自体はそれほど身体に影響は出ないと考られる。狙いすぎと言う表現は老眼の人がモンハンのガンナーでのプレイ中・普通の画面でやって狙いを定めるのか!?・スイッチライトで狙いを定めるのか!?というイメージに近い・・・ダーツ的にはソフトダーツのインブルをよりはっきりとビットを見ようとしている状態!?しかし多くのプレイヤーは、普段から一点を見ていない事が多く緊張などから「急に一点だけを見る」※緊張している状態は、集中力が上がり感覚も鋭くなっている。→普段に感じない事が感じている状態と考える事も出来る。見えているけど見えてない、または急に見ているなどの頑張って見ている状態。脳の中における意識(脳内の感覚支配配分)が、「動かす配分と見る配分」バランスが崩れている状態。人は一点を長く見る事が出来ないと言われてます。→通常時は数秒程度。私はバスケの経験があるのでその例で「フリースロー」がダーツの視点との共通と考えての展開。NBA選手のルーティンを見ると① スタンスからゴールの確認→ゴールを見て空間把握② ドリブルを突いてリズム作り→この時は視線を外す③ 足のリズムも加わる→この時にゴールを見る④ シュート→身体は動いているが、目線は固定。※空間把握の能力は、男女差がある言われている。バスケの選手は目線の固定と言っても数秒。その数秒を予備動作(呼吸も織り交ぜて)を入れて、集中力を上げると考えられる。プロのアウェー試合では、フリースロー時に集中力を下げるためにゴールの後ろで観戦者が邪魔をするのは当たり前の行為。ダーツの試合だったら炎上すること間違いなしなので、ダーツでは禁忌。他にも考え方はあると思いますが、1つの考えとして。最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 01Jul
    • 7月の予定と雑談な話(ダイエット編)の画像

      7月の予定と雑談な話(ダイエット編)

      こんにちは!はる整骨院の高内です。7月の予定になります。独断と偏見に溢れた個人の感想です。(これでもいつもは色々と調べた事をもとに書いてるんです♪)ある日の例えばの会話・・・〇→私 ●→相手●「なかなか痩せないんですけど!」〇「大丈夫です、まずは食事の見直しをしたらどうでしょうか!?」●「何をやればいいですか?」〇「身体に良いかは別として、基本的には何をやっても痩せる事は可能です。」〇「どのようなダイエット法が興味ありますか?」●「何をやればわからないので、教えて欲しいです」〇「僕の実践している事をお伝えする事は可能です」→僕の20年以上実戦している方法を伝える。●「それは出来ません。」〇「であれば、興味がある方法をスタートする事が大事だと思います。」それから3ヶ月後。。。〇「お!痩せましたね♪」●「こんなのダイエット方法を実践中です!」→僕には出来ないハードなヤツ(汗)〇「ハードなので身体を壊さないように頑張ってください」→3カ月前にダイエットの基本的な考えを伝えているので、余計な事は言わない。それから更に3か月後。。。●「あれから調子が悪くなり、元の生活リズムに戻り体重が。。。(汗)」〇「まだまだ取り返せるので、大丈夫です。」こんなやり取りをするなかで時には●「それは、〇さんが太りずらいからですよ!」〇「。。。そうですね(汗)」→これでも体型を維持するための事をやっているんですが。。。(涙)たくさんのダイエット法が存在しております。数年前は、ライ〇ップも流行しておりましたが、「結果は出るがリバンドしている人も多い」なんでも目的を何処に置くかで変わるんですが、目的を間違えてしまうと。。。だからダイエットを始める上で大事な質問!何のためにやるのか?これにより強度や結果がでるまでの期間、身体に対する負荷などすべて変わります。・ 健康のため・ 競技のため・ 美容(仕事)のため一般的にリバンドをしてしまう人は、「健康のため」のはずが競技レベルの事を始めてしまう事では無いかと。産後のダイエットでも「芸能人」を見て同じイメージで始めると不幸の始まりかも知れませんのでご注意を♪とは言え、何事も始める事はすごく良い事だと思います♪→「まずは始める派」 と 「とりあえず始める派」似ているけど違う始まり方♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 26Jun
    • 雑談(ファクターX編)の画像

      雑談(ファクターX編)

      今回の雑談は、ファクターX。科学的根拠はありません。すべて独断と偏見であり個人の感想です。最近、改めてお茶の効果も報道されてますね。。。昨年の春から言われていたはずだと思うのですが、「否定されたのかな?」と思ったり。。。ニュースキャスターが、専門家が普段の報道とは違う事を言っただけで「立場を考えて、言っていただきたい。」とコメントしたりキャスター(シロート)が専門家に言う事なのか。。。本来、科学者(専門家)は、各自お互いに科学的根拠の上で「意見の対立があり、リベートしていく」のが当たり前であって「全員、同じ事を言っている」のがおかしいんですけどね。。。日本は、先進国の中でも非常に被害が少ない国です。現在でもワクワク君の接種率がダントツの低くても、非常に高い国との差も(汗)この理由がわからないので、山中教授が「ファクターX」と言って調べております。私が科学的根拠は無くただの統計的な印象で回答は。。。お風呂!(シャワーはX)では無いかと思いますのその理由は① 70~80%は、病院・高齢者施設が感染が起こっている。  (飲食店は5%と言われている)② 現在、沖縄だけが宣言中である  (医療の問題は除く)③ 寒冷や温暖の国関係なく感染は起こっている (衛生の面も関係ない!?)ツッコミどころ満載であります(笑)が、基本的にお風呂に「毎日のように入る環境や習慣が無い」ところのような印象。最近だと若者が中心に感染が増えているとも考えると・・・あり!?身体によいお風呂の入り方などで読んだ本はこちら※院での貸し出しもしています♪未だに感染経路もはっきりしていませんし。。。・このままだと日本は40万人が〇〇になる。・今のロンドン(NY)の状態が2週間後に東京にも起こる。・新宿発の東京レセプターが世界にまん延する。・今年4月発表、〇〇型に変わり5月は東京感染者が1日2000人以上になる。と過去に発言された多くの専門家でも難しい問題です。新型株はワクワク君もマスキー君も効果が無いくらい感染率が高い!?※Twitterからの画像 報道されてますが、どうしますか!?以前からの医学的根拠のある考えを信じるかのか!?最新の報道で言われてる考えを信じるのか!?アナタはどっち派!?どっち派でも良いので、はやく普段の日常に戻って欲しいと願います。最後まで読んでいただきありがとうございました♪ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 15Jun
    • 他の治療院との違い!?

      他の治療院や整形外科との違い!?患者さんとの会話の一部紹介2つほど♪① 昨年に腰の痛みで一度来院。楽にはなったがまだ痛みがあり、家族から鍼灸のススメがあり転院。3ヶ月ほど施術を受け良好になる。→肝臓の腫れが原因と言われる病院に行き肝臓の検査をするが、「異常なし」鍼灸の先生に質問→どのように対処すれば良いか!?答え→施術を受ける以外ありません先日、再度腰痛が出てきたため来院。質問経過の説明と「肝臓の腫れ」意味と対処法は無いのか?答え肝臓の腫れと言う表現とは!?→鍼灸の陰陽五行の言い回しであり、西洋医学では異常なしと出るケースはよくあります。(私は鍼灸の免許を持っていないし陰陽は詳しくない)肝臓の腫れに対する対処法は!?→セルフケアーとしてはある事を伝える。ヨガのポーズ、呼吸法、肝臓に刺激を与える体操など。質問→なぜ鍼灸の先生は、セルフケアーが無いと言ったのか?答え→いろんな答えがあるが、1つとして治療の勉強はしてるが、運動系の勉強はしていない。(鍼灸の先生は、マジメな方が多いので勉強はしているという印象)② 毎日来てください。経過などは省略、先生から→治したければ毎日来て、〇〇受けないと治りません。一カ月経過して変化なし。質問-1電気治療だけで○○は治るのか!?答え治る事もあれば治らない事もある。(むしろ治る人は少ない!?個人的感想)質問-2毎日受けないといけないのか!?答え入院をしなくてはいけないレベルでなければ、毎日電気治療をやらなくても平気。→手術対応で無ければ運動やセルフケアをやれば十分。経過1週目の段階で、変化があり改善してきている感覚がある。との感想。(本当は施術効果と言いたい・・・)個人差がありますが、薬や電気治療をするだけでは限界があります。当院では、急性期でも毎日の来院は推奨していません。その代わり、セルフケアをしつこい位言います(笑)経験上、施術を高頻度で受けるよりも「セルフケア」をしっかりとやっている方が改善が速いです。「ゴットハンド」 の先生なら自信をもって施術だけで治します!と言いたいですが、現実は違います(汗)・セルフケア・姿勢や食事・睡眠や入浴生活習慣のトータルケで早期改善を目指します♪最後まで読んでいただきありがとうございました♪※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 07Jun
    • 妊娠中のムクミを解消する為には!?考察する

      こんにちは!はる整骨院の高内です♪妊娠中期から多い悩みの1つとしてムクミ「程度や感覚的な不快感は個人差がある」なかで改善するためには考察していきます♪① 原因は!?→対処は!? ② 対応から出来る事は!?→その理由③ まとめ① 原因は!?1 ホルモンの影響女性ホルモンによって皮下組織に水分を貯める働きが強くなると言われてます。妊娠の状態を維持する為に、必要な反応です。→現状的に、対応は難しい。妊娠前の月経前や後に、ムクミや体重が変化する方は、影響が出やすいタイプになるかも知れません。2 血管の圧迫子宮(お腹)が大きくなり、その影響による物理的な症状。→対応が可能です。・マッサージや整体 ・ストレッチ ・食事などによる体重の管理 過度な対応は禁物です。国家資格を持っている専門家などの指導のもと実践してください。3 身体の使い方による影響お腹が出てくると、少しづつ立位や歩行姿勢に変化が出てきます。足の指が浮いてきて、ふくらはぎの動きが少なくなります。→ インソールや着圧系のソックスを使用する。※使用する製品には注意が必要。足は心臓から遠い事と、重力も問題でムクミやすいです。また日頃から「ウォーキングをしている」のにムクミがある方は、以前より足指が使えていない可能性もあります。② 対応から出来る事は!?1 セルフケア・美容で顔に使用する炭酸スプレーの活用→顔に使用するものなので、肌にやさしく足に使用しても問題ありません。炭酸の力で、血管を拡張させてふくらはぎを下から上へやさしくマッサージしましょう!※院にも取り置きがありますので、ご相談ください。・衝撃吸収系のインソールはダメ!→ふくらはぎを動かすには、足の指が適切に動かないといけません。衝撃吸収は、指の動きを阻害する可能性が高いですので注意です。・着圧系ソックスは日中のみ使用。→〇キュットのような夜間に使用するもは、おススメできません。着圧は動きを促すもので、あって安静時の使用目的なものは不自然と考えます。・ストレッチ・体操・ヨガ→過度な運動や身体に不調が出ない程度であれば、何でもトライをしてください。色々試して自分に合うモノが正解です。まずは試して行きましょう♪当院が提供出来る事 (特別価格での提供)・ インソールの提案 →骨盤の位置も調整してくれ、本来の足を動きを戻して目的なものです。詳しくはこちら・ 着圧のソックス→着圧の効果と身体全体のバランスを整えていくのが目的なものです。詳しくはこちら(医師の外部リンク)詳しくはこちら(商品紹介の外部リンク)・ ヨガ教室→関節を柔らかくするのが目的ではありません。メデカルから考えられたヨガになります。詳しくはこちら詳しくはこちら(アメブロ外部リンク)② 整体 (関節のボキボキしない調整)子宮が大きくなり物理的な圧迫に対して・股関節の位置調整→鼡径部付近の緊張を、緩和する目的。・腹部の調整→腹部を上にあげる事によって物理的な圧迫を解消する目的。・足関節、指の調整→過去のケガが原因や足首が不安定による不自然な動きを解消する目的。詳しくはこちらまとめムクミの感じかたには個人差があり、僕や医師から見たら「大した事がない」程度や何かの病気ではないか!?と疑ってしまう方など様々です。取り合えず病気ではないから・・・放置していると・娠高血圧症候群・切迫早産などになりかねません。しっかりと医師と相談しましょう♪その上で当院を利用してしっかりと予防して妊娠生活を過ごしてください。最後まで読んでいただきありがとうございます。※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。----------------------------------------------------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 料金表 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 01Jun
    • 6月の予定と「波動器を使用した睡眠障害へのアプローチ」感想を踏まえての考察。の画像

      6月の予定と「波動器を使用した睡眠障害へのアプローチ」感想を踏まえての考察。

      こんにちは!はる整骨院の高内です。6月の予定になります。「薬を使用しないで睡眠障害改善を目指せるのか!?」先月から波動器を使用した人の感想をもとに考察。感想〇使用を始めると外から見ると表情の変化を起こる。→本人自覚なしその後、眠気が出てきて返事はするが、機器を外されている記憶がおぼろげである。〇起床時のだるさなどがない。→睡眠障害が始まった頃や薬を使用中は、起床が辛かったが楽になって来ている。〇使用してる人に接触していると他人にも眠気が来る!?→ブラシーボかも知れませんが、いつもと違う眠気が来て当事者よりも寝落ちしてしまう事もあるようです。電気信号の干渉と言う考えではあり!?※使用の感想には個人差があります。私自身の感想ではありません。波動器(周波数の調整)の説明〇人が睡眠に入りやすい周波数を直接送ります。→ヒーリング音楽や自然の音などがある周波数が副交感神経を活性化させていると言われてます。それを聴覚からでなく直接、微弱電流で身体に流します。〇身体に周波数は骨や筋肉、各臓器によって違いあり。→様々な周波数をおくる事によって睡眠を妨げている箇所を調整して行きます。〇周波数の調整なので、副作用もなく起床時の不快感もなく使用する事が可能。→本来の自然な周波数に調整しているので、不自然に強制的な要素(薬)とは違います。※ 施術中に受けた事がある方は、わかると思いますがほぼ電気を感じないくらい弱い刺激です。周波数なので、生活習慣や環境によって感じ方や持続性など個人差があります。微弱な電流を使用するので、ペースメーカーや妊婦などには使用できません。一般的な医療の対応〇睡眠導入剤〇睡眠薬使用する事が多いと思います。※ 薬による副作用があり、容量と時間を守らないといけません。場合により、依存性が高く使用後の倦怠感や意識の混濁、精神的に不安定になる事があります。専門家の指導のもと気を付けて使用してください。服用しているのであれば、波動器と併用で少しづつ量を減らして行くと言う考えも良いと思います。急に断薬をすると、場合によっては身体の異変が起こる事がありますので、ゆっくりと進めていく事が良いです。代替的な考え〇睡眠(入眠)前の行動を見直す。〇日中の運動をよる肉体的な疲労を出す。〇就寝時間と起床時間を一定化させる。※ すぐに効果や改善が見られなく途中で、辞めてしまう事があります。あせらず生活習慣を変えるつもりで取り組んでください。代替的な考えは重要です。睡眠だけでなく健康習慣としても十分に行う価値があります。当院が提供できる事〇筋肉の硬結や緊張を取る事によって副交感神経の働きを促す。〇腹部の緊張を取る事によって内臓の働きを促す。〇頭蓋調整をして頭皮の血行を促進し、脳内の循環を促す。〇サプリメントの案内。ザックリとですが数字を使わない説明や考察になります。総括身体の不調に関して共通している事として「〇〇だけ」は推奨しません。生活習慣を変える行動を続けて、その効果を上げるために「波動器を使用する」と言う感覚を持っていただければ、睡眠障害に限らず「奇跡」のような事も起こる可能性は十分あると思います。最後まで読んでいただきありがとうございました♪※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。ご興味やご相談、来院の際はLINEかお電話お待ちしてます。--------------------------------------------はる整骨院 自己紹介 ホームページ アクセス 症例など 休診日の予定〒223-0061横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション駐車スペース1台あり(院の前が専用の駐車スペースです)営業時間   平日 9:00~13:00  15:00~20:00土日 9:00~16:00定休日    水曜  不定休あり  その他はブログ等お知らせします。ご予約は045-563-9505-------------------------------------------

  • 31May
    • 雑談(デモに批判、誹謗をするなら!?)

      「〇〇ナは茶番、〇スクは外せ」デモに関しての批判や誹謗・中傷。あるツイートを見てコメントや返信を読んで思ったボヤキ。お互いが誹謗・中傷や罵倒しあうのではなく、尊重してそんな考え方があるんだ。という世の中でいて欲しいです。個人的な意見。デモ自体には意味が無いと思います。特に子供を連れてのデモ参加は、僕は否定的です。僕は内容に関しては、否定と肯定も無い。しかし内容に関して批判をするのであれば、それなりの知識が無いと。。。① マスクの集団感染予防効果に関するエビデンスはありません。→ワク〇ンの治験同様に、壮大な人体実験、検証中です。② 風邪を引いたらマスクはするでしょ。→風邪を引くという定義は知っていますか!?③ 今年5月、小学生が体育の時間中に、マスクは外さずに死亡した事はご存じでしょうか!?昨年の夏、マスク着用しての訓練中に自衛隊員が死亡。→マスク着用による低酸素による死亡かは不明。新型での小学の死亡は0人。新型での30歳以下での基礎疾患が無い方の死亡は0人か1人。マスクを予防として使用(ウレタン系を使用していれば論外)と知識やこの位の事は知っていて、批判されているかが心配。知識が無く批判しているのであれば、誹謗・中傷になってしまいます。同調圧力の力で皆が不快に思うから。(個人的な嫌いなワードという偏見あり)は知識が無いと思います。デモ参加や賛同者からの何か言われた時に、知識が無ければ精神的にきつくなります。① テレビや新聞で言っている。→信頼性が無いマズイパターン。自分で調べましょう。② 政府が言っている。→テレビの報道だけでなく、政府の「新型コロナウイルス感染症対策本部」「厚労省新型コロナ感染予防」のページを比較、確認。自分で読んで解釈をしましょう。③ 医師が言っている。→テレビに出ない医師や保険医でない医師の話も聞きましょう。医師の中でも大分わかれてます。色んな角度から見て自分の意見を言うのは自由だと思いますが、この内容を批判をする事と言う事はそれなりのの事がないと大変になってしまう事があるので。。。(汗)考えや価値観を強要する事がおかしいと考えてます。一刻も早く世の中がお互いがやさしく・監視をしない世界になって欲しいです。