この
お歳になると
色々と健康について考える
事が多々と増えてくる
今日はここで
お口からの健康を考えみたい
以前
若々しい時は
（私もそうゆう時があったんですよね）
欲求によって
食べたいものを食べていた
でも
このお歳頃にるになると
そうゆう欲求に従っていたら
とんでもないことになってします
女性は
ある程度の年齢になると
脳が卵巣を刺激して
エストロゲンを作らなくなります
エストロゲンって
甘い物を欲するホルモンで
（生理前とかになるとチョコを欲しませんか
それはエストロゲンの仕業）
お年ごろの私はニキビがひどくて
病院通いをしていたもんです
これもエストロゲンが
チョコを食べろというから。。
脳って甘いものを良くするっていいますよね
卵巣を刺激して
私達に甘いものを食べなさいって
誘惑しているんですね
私の年齢になると
閉経が近くなり
エストロゲンを身体が作らなくなり
今まで
身体が使っていた糖分が使われなくなる
それで、中年太りになりやすくなるとか
私もその傾向が出てきてます
なんと言っても
腰回り、お腹回りに余計なお肉が
だぶついてくる
このせいで
今まで着ていたお気に入りの服が着れない傾向が
増えてきたんですね
これは経済的に良くないので
最近頑張って
お野菜、魚をよく食べるように
しているところです
でもね
ここで告白しますが
この前の特報の＄１５のバッフェ
今月で３回も行きました
そしてまた今週行きそうなんですよ
ああああああ
誘惑に弱いわたしです
今日
友人とランチ
とっても久しぶりにあいまして
妊娠してるの
しているんでしょ
って
とても真剣に聞かれちゃいました
彼女と会わない間
太ったもんなぁ