いくつになっても
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骨盤底筋インストラクター
淀川はるか
みなさん
人生で最初の生理は何歳？
覚えていますか
私は12歳だったかなぁ・・・
中学生でした・・・
かなりうる覚えです（笑）
初潮の平均年齢は１２歳前後
個人差はあると思いますが
18歳までに生理が来ていない場合は
早めに婦人科を受診しましょう
18歳って結構おそいですよね
15歳でも遅くて心配しそう・・・
こっからが大事
スポーツを頑張ってる子は
15歳までに初潮がなかったら
婦人科に相談して欲しいって
WHY
エストロゲンの分泌が始まると
初潮をむかえます
そのエストロゲンには
骨を強く保つ役目があります
初潮がきていないってことは
エストロゲンがないってことで
骨が強くならないままスポーツを
していると故障につながる可能性が
あるんですって
ん
小学生の時、毎日ダンスして
部活で陸上してた時に疲労骨折したのは
初潮がまだだったから
身長は162cmくらいだったけど
ガリガリだったな・・・
知識って大事〜
親となった今知るタイミング
ママたち知っててね〜
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