いくつになっても
健幸で女性らしい
しなやかなカラダでいたい
そんな女性をサポートします
膣コンディショニングトレーナー
淀川はるか
熊本市在住／天草出身
１４歳年上の旦那さんと
２男１女の子育て奮闘中
アラフォー主婦
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Instagramに質問が届きました！
ありがとうございます！
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私は尿もれ症状が少しあります
最近縄跳びダイエットを始めました
タンポンを入れてやってますが
効果がありません…
腟トレで尿もれ対策できますか？
（20代女性）
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ん！？
ちょっと待ってー！！
それは穴ちがいですー！！
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腟にタンポンいれても
尿は吸い取れない！！
出る穴が違います…
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今すぐやめてください！
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私はビックリしすぎちゃって
慌ててInstagramの
リール動画で子どもにも
わかる様に作りました！
Instagramでは結構ふざけてますが
昨日のリール動画は真面目な顔で
アピールしています！
音ありで聞いてくださいね♫
私の心の声がダダ漏れしてます
こちら↓
質問者さんのおかげで
みんな知ってるだろうと
思い込んでた事を
原点に戻って気付きました！
こんなリアルな模型は
子どもの頃見たことないですよね
⬜︎腟トレは3つの穴を知ること
⬜︎自分の腟まわりを見ること
からスタートです！
腟をしめて縄跳びをしたら
きっと大丈夫です！
みなさんもぜひ腟トレを
マスターしてください！
Instagramには↑の様な
ふざけた私がいますので
お時間あられる方は
のぞきに来てください(笑)
下に紹介しています♫
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