草薙駅からすぐにある、ボディワークスタジオ「アンテプリマ」さんにて、ファンクショナルローラーピラティス
のワークショップを開催させていただきました。
普段からピラティスをしているベテランさんから、ヨガのイントラさんから、まったく運動をしたことも
ない方と、バリエーション豊かな参加者の方々。
スタジオはとってもかわいらしくレディなスタジオ。スタジオに入ると自然と「すっ」と姿勢が伸びる感じ。
そしてアットホーム。ちょっぴり緊張していた私も、みなさんに和ませていただきました。
ピラティスで言われてしまう「難しい」「きつい」を排除するべく、
きつすぎず、でもしっかり利かせるところに利かせ、楽しいレッスンをすべく構成を。
初めての方は、ピラティスを始めようというきっかけに、ピラティスを続けている方は、やっぱりピラティスは良いよね！にヨガの方はピラティスとの相乗効果に。。
それぞれの方がそれぞれにこれからもピラティスライフを楽しんでいただけたら良いなと思います。
素晴らしい機会を与えていただき、ありがとうございました！
