ユナイテッド富士ＦＣ さんの社会人のトップチームの選手様に
体幹トレーニングのレッスンをさせていただきました。
初ピラティスの選手に、なんで体幹が大事なのか、体幹のインナーマッスルは何なのか
運動能力の高い方達だからこそ、理屈をしってもらってからトレーニング開始
レッスン風景～。仲間と仲良く？ペアワーク～
体幹を安定させながら自重を支えます。がんばれ～
レッスンが終わった後には「ピラティスって女性のイメージだったのが変わった！」
とか「腹筋に自信があったのにこれはきつかった」とか色々な感想をきけとても新鮮でした。
これを機にピラティスやヨガに興味を持って頂けたら嬉しいです。
４月から試合が始まる選手たち！頑張ってください。
監督の亀田さんありがとうございました