単純作業は瞑想になる?!
こんにちは岡山の占いサロンスピリチュアルカウンセリング陽月(ひづき)守護霊鑑定士の陽月(ひづき)です単純な作業は瞑想と同じ効果があるなぁ~って最近思っています例えば草抜き目の前の草をただ抜き続けるようなそんな作業ですねそういったこととしているときに瞑想と同じような感覚になりやすいんですだから瞑想が苦手な方は単純な作業を黙々と淡々とやってみると頭の中が整理されるしリフレッシュされるかも瞑想といえば「無」になるようなイメージを持っている方が多いと思いますが様々な瞑想があって自分の頭を整理するような瞑想もあるんですひとつのことを外(他人)からの声などをシャットアウトして自分の心と対話するようなそんな瞑想法です頭の中がごちゃごちゃになりやすい方はノートに書き出したりすることも結構効果的ですがその書き出した内容の中でもいつも頭の中で考えてしまうようなことに関してはこういった瞑想を行って自分の心の声と対話してみることも結構有効です自分と対話する習慣がつくと自分がどうしたいのかどう思って何が辛いのかがわかるのでそのループから抜けることができます自分との対話、してますか?少しだけ意識してみてくださいねそれでは本日も皆様の幸せを祈って火・木・日の11:00に更新予定!いいなと思ってくださったらフォローしていただけたら嬉しいですあなたの人生の課題を無料で診断します!ぜひやってみてくださいね!↓↓↓超ネガティブは抜け出せる!!!陽月(ひづき)のスピリチュアルカウンセリング鑑定予約・詳細確認はこちらからどうぞ↓↓↓オーラが輝く無料メルマガも発刊中!【LINE限定】毎月満月に願いが叶う無料エネルギーワーク開催してます登録していただいた方限定であなたのオーラがわかるオーラダウジング鑑定もプレゼント中【陽月公式LINE】はこちら↓↓↓